런닝 고수분들!!
런닝 초보 & 입문자를 위한 런닝화 추천 해주실 수 있나요??
와이프랑 같이 가볍게 운동 해보려는데, 막막하더라구요..
일단 옷은 집에 있는 츄리닝으로 시작할 생각인데, 신발은 하나 장만하면 좋겠어서요 ㅎㅎ
저는 축생축사이긴 하지만, 런닝은 정말 너무 진짜 재미가 없더라구요.. 조금만 뛰면 허리도 아프고.. (축구는 2시간 게임하면 11km 정도 뛰어도 괜찮은데 말이죠;;)
와이프는 진짜 쌩쌩쌩 초보에 운동과는 정말 거리가 먼 사람입니다ㅎㅎ
고수 분들, 입문자용 추천 몇개 부탁드립니다.
(금액은 입문이니, 최대 10만원 내외로 생각중입니다.)
저는 나이키 인피니티런4 샀어요 ㅎㅎ 10중후반이긴 하지만, 관절을 위해 이정도 투자하시는걸 추천드립니당ㅎㅎ..
오 인피니티런 이시군요 ㄷㄷ
저는 고수는 아니고 최근에 입문했는데 느낀점은..
- 신발은 5만원 이상 런닝화이기만 하면 크게 중요하지 않은 것 같아요(기록이 중요한게 아니라면요, 오히려 비싼 애들은 반발력이 세서 무릎이 좀 무리가 오는 느낌이 들었어요)
- 10도 이하일땐 실내, 러닝머신에서 뛰는게 좋아요 (진짜 너무 추움)
- 속도, 거리보다는 시간을 목표로 뛰는게 무리하지 않을 수 있는 방법이에요
- 처음엔 런닝 자세가 어색한데, 계속 수정해가면서 뛰다보면 자연스럽게 맞는 자세 찾아가실수 있어요!
감사합니다!!
뛰다가 흥미가 생기면 몰라도, 일단은 기록은 중요하게 생각하지 않습니다.ㅎㅎ
자세도 공부해봐야겠네요!
발에 맞는 이월 상품이 좋습니다 ㅎㅎ...
전 발이 칼발이라 이월된 나이키 페가수스, 보메로 같은 것들 줏어담아 신는 편입니다.
오 좋은 아이디어 감사합니다!
러닝 3년차 초보 입장에서 말씀드려보면 러닝화가 제일 중요하지 않을까 싶은데요 ㅎㅎ
좀 귀찮으시더라도 인근 러닝샵(ex 양재 러너스 클럽 등) 가셔서 먼저 회원님의 러닝자세 측정 후
그에 맞는 러닝화 종류(안정화/쿠션화 등)를 추천받으시는 방법을 권유드려봅니다 :)
저도 그냥 집에 있는 나이키 인피니티런으로 한 반년 뛰었는데 발목이 자주 아팠는데
알고보니 아치가 무너지는 내전이 너무 심한 상태여서 안정화로 바꾸고 뛰니 확실히 덜 아프더라구요!
풀콬스 뛰는 그날까지! 안런하세요 ㅎㅎ
와 그런곳도 있군요 ㄷㄷ 한번 고민해봐야겠습니다
아디다스 Evo SL 가볍고 탄력도 좋고 뛰는 맛이 있습니다.
추천 감사합니다!!