내일 밤이 1년 중 가장 긴 밤이라고 합니다.

(12월21일에서 22일로 넘어가는 밤)

그래서 그런지 12월21일이 "세계 명상의 날" 이라고 하더군요.

고요한 밤에 명상을 하라는 뜻일까요...

2022년 valley에서 누군가 소개해주셨던 '카카오 같이가치'.

https://together.kakao.com/tags/명상가_유정은

저는 잠들기 전에 종종 이용했습니다..

<잠들기 전 이완 바디스캔>

https://together.kakao.com/mind/109