명상후기(위클리퀘스트)

주말 끝 일요일 밤. 아기를 재우고 집 서재방에서 명상을 시도했다. 조용히 앉아서 눈을 감고 심호흡을 하며 생각을 비우기. 내 생각대로 잘 되지는 않았다. 생각을 비우려고 할 때마다 잡생각이 떠오른다. 육아고민, 복직, 이사, 투자 등등. 명상이라는게 쉬우면서도 어려운 거 같다. 그래도 명상 하고나니까 생각 정리하는데 도움이 됐다.