한달 정도의 공백이 제 인생에 안 좋은 영향을 미칠까요?
일한지 3년9개월 정도 됐는데... 요즘따라 회사에서 짜증이 많아졌습니다.
상사의 일하는 방식도 너무 마음에 안 들고... 지하철 출퇴근 때도 누가 툭 건드리기만 해도 너무 짜증이 치솟습니다...
일하다가 열 받으면 마우스패드에 손목 받치는 쿠션을 살포시 내려치기도 한답니다... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그만뒀을 때 심적으로는 단순이 공백이 생긴다는 것, 다시 취업할 수 있을까라는 걱정과 공백이 생각보다 길어졌을 때입니다.
금전적으로는 빚이 있지만 모아둔게 있습니다.
지하철 타면서 스트레스 받기 싫고 회사에서 짜증나는 내 모습도 싫습니다...
한달정도 쉰다고 괜찮아지는건지 이직한다고 괜찮아지는건지... 영 모르겠습니다. 인생 선배님들 도와주십쇼...
당연히 괜찮죠!
요즘 정신건강 때문에 병원 가시는 분들이 너무 많아요. 별거 아니리고 그렇게 참다보면 병생깁니다.
그리고 이게 심각해질 때까지 별티가 안나요.
우리나라 사람들 다들 너무 성실해서 쉬는 거에 죄책감 느끼고, 아파도 참는게 습관인 거 같아요.
제가 책임 질 수 없으니 함부로 얘긴 못하지만, 서두르다 부러지는 것보다 천천히 가는 게 낫고, 천천히 간다고 큰일 안나대요. 그정돈 말씀드릴 수 있을 거 같아요.
넵... 감사합니다! 혹시 정신건강에 문제가 있나 싶어서 여자친구에게 내가 변한 것 같냐고 하니 똑같다고 하더라고요....ㅎㅎ... 조금씩 문제가 생기고 있는 건지도 모르겠습니다...
저는 쉼이 필요하신 것 같습니다.
적어도 이렇게 기록하시고 질문을 구하는 건,
내 몸은 너무나 쉬고 싶어하는데 어떠한 영향으로 생긴 불안함을 해소하고 싶으신 게 아닐까..
조심스레 추측해봅니다.
아니라면 실례를 범했네요.
인간은 생각보다 환경에 지배적인 영향을 받습니다.
곁에 둔 언어들 또한 마찬가지 입니다.
그 언어는 곧 사람이기도 하기에 곁에 두는 사람이 중요한 것이구요.
쉬신다면 아예 다른 공간을 에어비앤비로 장기렌트를 하시고 떠나보는 것도 좋은 방법이라 생각됩니다. 제주도나 부산 같은 곳이 좋겠네요.
새로운 공간 및 사람과의 접점을 만들려고 노력해보시면 새로운 자신을 발견할지도 모릅니다.
그것에도 에너지가 너무 든다면 대차게 쉬는 것도 좋겠구요.
뭐 사실 결국 자기가 원하는대로 하겠지만요.
그래도 8시간 이상의 충분함 잠과 꾸준한 운동은 정신 건강에 많은 상관관계를 보이니 추천드립니다.
조언 같은 건 하고 싶지 않습니다만,
영감이 될지도 모르기에 글 남겨 봅니다.
넵 감사합니다!
환경에 지배적인 영향을 받는다는 것에 정말 공감합니다.
지금 저의 환경을 바꾸고 싶기도 합니다...
그게 이직일 것 같은데... 약간은 두렵습니다...
또 너무 힘드시면 글 써주세요.
많은 뉴런분들이 응원해주실겁니다.
언제나 응원하겠습니다.
3개월 쉬어봤는데 정말 좋았습니다. 완전히 쾌변하고 난 뒤의 느낌이랄까.
사람에게는 인지능력이라는 자원이 있고 이를 다양한 방면으로 펼칠 수 있는 대역폭이란 것이 있습니다. 인지능력도 소모품이라 당연히 자신의 상태가 나쁘면 줄어들거나 소진속도가 빠르며 대역폭도 줄어듭니다.
이럴 때는 쉬면서 확실하게 다시 자원을 모으고 레이더를 다시 세워야 합니다.
빠르게 달리는 고속도로에서는 정차할 수 없습니다.
뒤차들이 빵빵대니까요.
그럴 땐 휴게소에서 잠시 차를 세우고 바람도 쐬며 다시 기운을 차리듯
자신을 세우고 다시 채우는 시간을 부디 만드시길 바랍니다.
예전에 인지능력의 한계에 대한 영상, 글을 본 적이 있습니다. 화나거나 짜증나는 상황에서 인지능력을 소모해버리면 다른 곳에 쓸 인지능력이 없다 이런 내용으로 기억합니다...
조언 감사합니다!
만약 쉬는 기간이 생기신다면 한번 꾸준히 러닝을 해보시는 것도 도움이 될수 있다고 생각합니다.
저같은 경우는 러닝이 스트레스 및 정신적인 부분에 많은 도움이 되더라구요.
넵 최근에 게을러지고 음식도 조절이 잘 안되더라구요... 그런 걸로 스트레스를 풀려고 하는 것 같았습니다...
여자친구와 뒷산에 하이킹만 가도 기분이 좋아지더라구요... 러닝도 할 계획입니다!
마음에 여유가 없는듯 합니다.
마음에 여유가 있으면
상사의 행동 = 이해 가능
지하철 스트레스 = 학습의 장 & 열심히 살아가는 사람들 등
사물 & 행동은 고정되어 있어도 내가 어떻게 바라 보냐에 따라
보이는게 다르더군요..
스트레스 해소 (운동)
명상 (마음치료)
을 추천드립니다..
감사합니다... 요즘따라 감정 컨트롤에 미숙하다는 생각이 많이 듭니다. 투자도 심리가 중요한데 말이죠...ㅜㅠ 명상... 꼭 하겠습니다 감사합니다!
한 달 길게보면 아무것도 아닐 수 있다라고 조심스레 말씀드려 봅니다... 만약 저라면 쉴 것 같네요
원하는데로 되지 않으면 짜증이나거나 화가 나는데, 그걸 알아차리신 것 만으로 훌륭하십니다. 다른 동료분들에게는 좋은 직장이라고 생각이 든다면 길게 보고 원하는 것을 좀 내려놓으시고 상대방이 원하는걸 해주는게 내 건강에 좋고 결과적으로 내 미래에 더 좋다고 생각해보시는게 어떨까요. 새옹지마라고 실제로 그런 경우도 많습니다. 다른 팀원한테도 좋지 않은 회사로 보인다면 새로운 도전도 좋아보입니다. 늘 본인과 가족을 젤 우선시하시고 행복하십시요!
"알아차리신 것 만으로 훌륭하십니다." 이 부분의 글을 읽고 월가아재님의 알아차림에 대한 글이 생각나네요...ㅎㅎ 별 것 아닌데 칭찬 감사합니다!
욕심에서 비롯된 것이라 생각이 듭니다...
모두가 쉬는 걸 권장하시니, 저는 조금 다른 시각에서 댓글을 남겨봅니다.
3개월 정도 쉬는 선택도 충분히 괜찮다고 생각합니다. (진심)
다만 한 가지는 꼭 스스로에게 질문해 보면 좋겠습니다.
내 인내심과 지속력은 과연 3년 9개월짜리인가?라는 점입니다.
중요한 건, 내가 매번 3년 9개월만 달릴 수 있는 사람인지,
아니면 그보다 더 긴 시간도 견뎌낼 수 있는 사람인지를 스스로 점검해보는 것이라 생각합니다.
결국 목표는 ‘단거리 선수’가 아니라, ‘오래 달릴 수 있는 사람’으로 거듭나는 것이 아닐까 싶습니다.
감사합니다... 안 그래도 그런 고민을 많이 했습니다. 내가 원래 화가 많은 사람이었나, 원래 나는 이런 사람인데 단지 지금 알아차린 것 뿐인가... 나이를 먹을수록 스스로에 대해 고민을 더 하게 되는 것 같네요...
이직시 더 길게 쉬지 못한 것을 항상 후회합니다.😂