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파이어대디
2024.12.19조회수 11회
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파이어대디
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투자 실력과 자본 시스템을 키워서, 나의 시간과 가족의 시간을 지키고, 읽고 쓰고 배우는 삶을 지속하는 것. ▷ 가치투자 기본편 ● ▷ 가치투자 실전편 ○ ▷ 포트폴리오 관리 ● ▷ MACRO 기본편 ● ▷ MACRO 실전편 ●○

위클리 퀘스트로 회사에서 점심시간에

명상을 시도? 해봤다.




회사라 그런지, 자리가 불편해서인지 쉽게 집중이 되질않아

명상관련 유튜브 영상 하나 들으면서 다시 시도해봤다.




명상이 이렇게 어려웠던 걸까?

오만가지 잡생각들이 머릿속에 해집어져 있다.




나는 정리를 잘하는 사람인데

내 머릿속은 그렇지 못하나 보다.




난 메타인지가 높다고 늘 생각해왔는데,


명상처럼 스스로의 생각과 감정을 알아차리는 건

메타인지와 관련이 없는 걸까,


아니면 난 메타인지가 낮은걸까.




생각난 김에 빙의 copilot에 물어봤다.





==================================




보낸 사람 Copilot:


메타인지와 명상은 둘 다 자기 인식과 정신적 성장을 촉진하는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 그 접근 방식과 목적에는 차이가 있습니다.




공통점


자기 인식: 두 방법 모두 자신의 생각과 감정을 ...

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