짧은 생각
어제 갑자기 아침부터 바빠져서 아침밥을 제외하고 점심과 저녁을 먹지 못했다.
바쁘게 하루를 보내는 와중에도 여러모로 기쁨과 행복을 느낄만한 일들이 많았고 저녁 시간에 대충 군것질을 해서 자기 전에는 배가 고프지 않았다.
평소에 밥을 잘 챙겨먹는 사람은 하루 이틀 정도는 굶어도 되지만 평소에 아무리 밥을 잘 챙겨먹어도 마음의 양식을 하루라도 섭취하지 못하는 경우에는 그 하루가 공허해진다는 것을 느꼈다.
그렇지만 밥을 자주 거르면 위장이 쪼그라드니 맛있는 것들을 먹는 기쁨을 많이 누리기 힘들어질 것이라고 생각한다.
식사의 기쁨을 아는 나에게 밥을 의도적으로 거른다는 것은 상상도 할 수 없는 일이다.
그러니 몸과 마음의 양식인 맛있는 식사와 행복, 기쁨, 만족감 등을 골고루 꾸준히 섭취해줘야지 하루를 든든하게 보낼 수 있을 것이다.
물론 너무 많은 식사와 너무 과한 마음의 양식은 역치를 높이고 비만을 불러올 수 있으니 적절한 운동을 통해 몸과 마음을 초기화하는 것이 필수적이라고 할 수 있을 것 같다.