헬스 유튜버 먹방을 보면서 깨달은 독서 비법

며칠 전, 문뜩 든 생각이 "책은 많이 읽는데 돌아서면 머리에서 다 지워진다" 라는 느낌을 받았습니다. 보다 효율적으로 독서할 수 있는 방법을 찾던 와중에 제가 연습 삼아서 실천해보며 가장 잘 맞는 유튜버를 찾았습니다. 관심있는 분들은 '책읽기일기' 라는 유튜버의 독서 비법 영상을 한번 찾아보시면 좋을 것 같습니다.

해당 유튜버가 말하는 독서 비법은 총 4단계입니다.

1. 내가 이 책을 읽는 목적 설정하기 (ex. 거인의 어깨를 읽는다면 "이 책을 통해 투자 거장들의 투자 방식을 파악해서 나한테 적합한 방법들을 채득해서 실전 투자에 써먹어봐야겠다")

2. 책을 읽으면서 밑줄 대신에 동그라미, 세모 등 키워드 표시하기 (ex. 가령 건강 관련 책이라면 삼겹살에는 동그라미, 채소 주스에는 세모를 표시하여 키워드의 대립성을 체크한다.)

3. 챕터 당 혹은 본인이 생각하기에 끊어가고 싶은 부분에서 앞에서 체크한 키워드를 엮어서 '생각노트' 에 정리하기

4. 책을 다 읽은 후 서평처럼 한줄 요약 남겨놓기

   • 추가로 이건 다른 유튜버 영상을 참고한건데, 인간의 눈동자 초점을 분석해주시면서 책을 읽을 때 '눈동자를 좌에서 우로 움직이며 읽는 방식이 효과적' 이라는 말씀을 하셨습니다.

   • 해당 방식을 실천하기 위해 한줄한줄 펜으로 가상의 밑줄을 긋는 다는 생각으로 읽어 나갔습니다. 펜을 이용해 눈동자가 자연스럽게 좌우로 움직이도록 유도하니 집중이 훨씬 잘 되는 것 같았습니다.

저는 20살 때부터 29살인 지금까지 9년 동안 헬스를 해오고 있습니다. 9년 중에 헬스를 3일 이상 안한 ...