명상 후기 (위클리 퀘스트 - 4주차)

평소에는 명상을 꾸준히 해오지는 않았으나, 이번 위클리 퀘스트로 명상을 짧게라도 해보니 머릿속이 정리되는 느낌과 바쁜 일상의 와중에 쉬어가는 시간이 된 것 같다.

눈 앞에 닥친 일들에 정신 없이 하루하루를 보내다 보면 어디로 가는지 잊고 달려가는 경우가 있는데 잠깐의 명상을 통해 잠시 쉼표를 찍고 가는 것의 중요성을 새삼 깨닫게 되었다. 이번 위클리 퀘스트를 통해 앞으로는 꾸준히 명상을 해야겠다.