● 주간 결산: 1월 3주차 - 개인 기록

○ 주간 결산: 1월 3주차 - 개인 기록

• 건강 관리

(괄호는 지난 주 대비 변화량을 의미)

1. 체중: 68.2kg (-0.4kg)

2. 기분: 7.6점 (+0.4점)

3. 취침 시간: 오전 1시 14분 (-6분)

4. 기상 시간: 오전 8시 41분 (+4분)

5. 수면 시간: 7시간 27분 (+11분)

6. 걷기: 11,962보 (-469보)

7. 달리기: 21.0km (+3.3km)

8. 근력 운동: 4회 (+1회)

9. 인바디: 76점 (+2점)

10. 음주: 1회 (-)

한 주 동안 10가지 항목의 데이터를 기록하고 업데이트 했다. 꾸준히 운동을 한 덕분에 지난주 대비 체중과 기분 그리고 인바디 점수가 개선되었다! 다만 아직도 취침 시간은 늦은 편이라 여전히 앞당길 필요성이 있다.

• 자산 관리

(괄호는 지난 주 대비 변화량을 의미)

1. 수입: 0원

2. 운동복 대여: 4,000원 (+1,000원)

3. 고정 지출: 35,340원 (+35,340원)

4. 개인 지출: 112,150원 (+103,150원)

이번 주는 저녁 약속에 과도한 개인 지출을 한 기록이 있다.(무려 저녁 한 끼에 약 7만원 정도를 소비했다.) 좋은 사람들과 함께한 좋은 시간은 물론 행복하지만 과한 지출과 음주는 지양할 필요성이 있다. 다음 주는 개인 지출을 줄여보자!

• 매매 관리

1. 매수: X

2. 매도: (1/17) 일본 상장 미국 장기채 ETF - 티커 2621 180주 매도

총 1건의 매매를 했다. CPI가 양호하게 발표되면서 미국 10년물 금리가 4.6%에 도달한 것을 보고 지난주에 매수한 일본 상장 미국 장기채 ETF - 티커 2621을 180주 전량 매도했다. 약 2,880엔의 이익을 보았다.