평상시에도 명상을 생각해 본적이 있다.
좋은 효과가 많다는 얘기는 들었지만 내가 매일 실천하기는 정말 어려운 것 같다.
그래도 이번 기회를 통해 다시 한번 도전해 보겠다.
나의 삶과 성공적인 투자를 위해서...
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자연
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저는 투자에 관심이 많아 꾸준히 공부하고 싶은 사람입니다.
평상시에도 명상을 생각해 본적이 있다.
좋은 효과가 많다는 얘기는 들었지만 내가 매일 실천하기는 정말 어려운 것 같다.
그래도 이번 기회를 통해 다시 한번 도전해 보겠다.
나의 삶과 성공적인 투자를 위해서...
저는 회사에서 보내준 명상 프로그램 참석 이후, 명산을 지속하기위해 '마보'라는 프로그램으로 매일 아침 짧게 합니다.(물론 명상 앱은 많음) 처음부터 길게 하면 명상이 부담되더라구요. 짧게 반복하다보면 어느새 습관이 되있으실거에요. 참고로 가시적인 효과가 딱 들어나는지는 모르겠으나, 명상을 몇일 못하면 짜증이 좀더 쉽게 나는것(?) 같기도 하네요.
명상이 처음이시라면 누군가에게라도 배워서 시작하시는걸 권해드립니다. 혼자하는것은 아니라고 들었어요.