어제운동하다가 허리를다쳤는데
지금 침대에누워서 후회하고있다.
어제 무리안해도 될껄 무리해서 다친거같아서
허리가아픈것도 아프고 있고 당분간 운동 을 못하느것도 아프다 .
운동할때는 빠르게 좋아지고 싶어서 빡시게하는데
그러면서도 오버하지말아야지 항상생각했는데 요즘 윤동도 잘돼고 하다보니 오버하게된거같다.
요즘장도 요동치면서 뇌절매매충동이 일어나는데
운동부상을 교훈삼아서 절제해야겠다.
오버하지말자