화가나는일이 있어서 밖에니가 러닝을 뛰니 화가 가라앉았다. 운동을 하면 어떤 호르몬이 나와 불안이나 분노를 줄여준다는 내용을 봤는데 어느정도 맞는 말인거 같다. 러닝을 뛰면 처음엔 힘들지만 끝나고 나면 상쾌한거같다.
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화가나는일이 있어서 밖에니가 러닝을 뛰니 화가 가라앉았다. 운동을 하면 어떤 호르몬이 나와 불안이나 분노를 줄여준다는 내용을 봤는데 어느정도 맞는 말인거 같다. 러닝을 뛰면 처음엔 힘들지만 끝나고 나면 상쾌한거같다.
