그릇 키우기

나의 욕심에 비해 내 그릇이 작다.

7월에는 내 그릇을 키우는데 집중을 해보려고 한다.

그릇은 키운다 = 내면의 깊이, 수용력, 성숙함, 영향력을 넓이는 것

그렇다면 내 그릇을 키우기 위해 무엇을 해야하는가? (feat. Chatgpt)

1. 자기 인식 키우기

   • 일기 쓰기 : 감정, 생각, 선택의 이유를 기록하면 자기이해가 깊어짐 -> 꾸준히 일기를 쓰고 내가 왜 그 감정을 느꼈는지, 왜 그 선택을 했는지에 대한 기록을 남기고 나를 좀 더 객관적으로 바라보기

   • 피드백 수용 : 타인의 조언을 방어하지 않고 받아들이는 연습 -> 지금 회사가 다니 싫다고만 투덜거리지 말고 퇴사를 하고 대학원을 준비하든지 아니면 회사 안에서 새로운 motivation을 찾아라는 남편의 조언을 깊이 새기기

   • 명상이나 산책 : 마음을 들여다보는 습관 가지기 -> 모닝요가클라스 때의 명상시간 잘 ...