00_삶의 네기둥 그리고 투자. + 읽는 순서

하늘밥도둑
2024.07.23조회수 89회

하늘밥도둑
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운동, 명상,식사, 수면
건강한 삶의 네기둥과
투자
비를 막아주는 지붕에 대해 이야기 합니다.


삶의 네 기둥이란
제가 생각하는 행복하고 건강한 삶의 가장 기초적인 4가지 요소입니다.
운동, 명상, 식사, 수면
이 4가지를 충족시키는 것부터가 평온하고 건강한 삶의 시작이라고 생각합니다.
의도를 발휘해 시작할 수 있는 운동
의도로 시작하나 의도를 내려놓아야 하는 명상
의도를 통해 본능을 조절하여 다듬어가는 식사
그리고 의도를 내려놓고 시간과 환경을 확보해야하는 수면
삶의 네기둥과 비를 피하게 해주는 지붕, 투자에 대해 이야기 합니다.
운동->명상->식사->수면 순서로
과거 글부터 천천히 읽어나가시길 추천드립니다 ^^

네 기둥 기억하겠습니다!