[2025.09.04] 아내의 조언

요즘 일에 권태기가 왔다.

일이 엄청 잘 풀리거나, 그렇다고 안풀리는 것도 아닌데

알 수 없는 무력감에 자주 휩싸였고, 그 핑계를 자꾸 내 시간을 앗아가는 것들로 돌렸다.

누구나 다들 살면서 맡고있는 책임들임에도 내 것이 더 힘들고 어렵다는 식으로 나약한 면을 보였다.

우리 현명하신 내무부장관님께서 게임 심리를 이용하는 법 영상을 공유해주었고

다시금 필요할때 꺼내읽을 수 있도록 새겨보고자 적어본다.

1. 목표는 너무 거창하게 말고 퀘스트처럼 작게 나누자.

2. 내가 얼마나 하고 있는지 눈에 보이게 기록해두자.

3. 수고한 나에게는 나를 더 강하게 만들어줄 보상(목표를 추진하는데 도움이 되는 Tool)을 주자.

4. 매일 반복되는 일에도 약간의 새로움을 섞어보자.

5. 지금 내수준에 맞는 난이도로 설정해서 할만한 정도의 몰입을 유지하자.