3개월차 러닝 후 소감

올 여름 러닝을 처음 시작한 3개월 좀 넘게, 누적거리 약 260키로 미터, 6분 페이스로 달리는 러너의 생각

1. 러닝화. 쿠션화 안정화 둘 중 고르면 되고, 신발마다 발넓이 발등 높이 등 특성이 다르니 인터넷보다 오프샵에서 발 측정 후 구매하는 것 추천, 미리 러너스클럽(양재/건대/신촌 점 등이 있음), 아식스 등에서 발분석 서비스 예약 후 신발 구매 하는 것도 좋으나 예약이 많이 밀려있는 상태로 예약없이 가도 좋음. 성수 굿러너 컴퍼니도 다양한 신발 있음. 저는 호카 신고 있고 다음 러닝화는 ON이 될 가능성이 제일 많음

   
   

2. 운동복. 하의는 나이키 기준 5인치가 적당 (내 기준). 5키로 이상 달리니 일반 반바지가 무겁고 거추장스럽고 팬티없이 입을 수 있는 것이 편했음. 상의는 가볍고 땀배출, 통기성 중요한데 거리가 점점 늘어나면 정작 중요한 것은 바로 쓸림성. 10키로 이상 거리가...