아주 작은 습관의 힘 (Atomic Habits), 제임스 클리어 지음

아주 작은 습관의 힘 (Atomic Habits), 제임스 클리어 지음, 이한이 옮김

2019년 이책이 처음 출간되었을 때 읽었던 기억이 있다.

그저 평범한 자기계발 서적으로 생각하고 대충 훑고 넘어갔던 것 같다.

최근에 독서를 하면서 이 책에 내용이 여기저기 인용되어있는걸 보고 다시 한번 읽게되었다.

신호- 열망- 반응- 보상

이 네가지 단계로 습관 형성을 하라는 큰 골자이다.

이번에 얻은 포인트:

1. 중요한 건 우리가 가지고 있는 습관이 성공으로 가는 경로에 있느냐는 것이다.

2. 1년간 매일 1%식 성장할 경우 1.01^365 = 37.78, 작은 습관들의 영향은 시간이 지날수록 커진다. 매일 1퍼센트씩 나아진다면 1년 ...