
dozzi
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떳떳한 사람이 되기위한 작은 도약
-눈알 돌려서 딴데 쳐다보며 작업기억비우기
-뭐 읽을 때 머릿속에서 그림이 그려지게 시각화되어야 제대로 읽은것
-체험,독서 등으로 쌓인 기존의 배경지식에 연결시키며 학습하기
-셀프테스트 숱하게 하기. 백지에 나름 구조화해서 쓰기가 제일 좋음.
-벼락치기 하지 말고 띄엄띄엄 쪼개서 오랜기간 공부하기. 다시볼때마다 새로워서 내가 멍청인가 하고 스트레스받을텐데 그것좀 참기. 자꾸 반복해서 지식을 꺼내야 뇌가 이게 살아가는데 꽤나 쓸모있는건줄 알고 장기기억으로 보냄


생각이 많아지는 이유는 글로적지 않아서이다. 불안해 하는 이유는 행동하지 않아서이다. 일을 미루는 이유는 계획을 하지 않아서이다. 스트레스 받는 이유는 훈련하지 않아서이다. 명확하지 않아서는 일기를 작성하지 않아서이다. 모든 문제의 해결점은 나에게있다.