투자자의 마음가짐 쓰기 4

이번 주의 내용은 "행복해야 주식으로 돈을 번다"와 "명상이 투자 고수가 되는 숨은 비결이다"라는 2개의 동영상을 보는 것이었다.

사실상 나는 올해 초부터 명상과 뇌과학에 대해 관심이 생겨서 이 분야에 대해서 조금씩 공부를 해오고 있었다. 투자를 잘 하기 위해서 시작했다기 보다는 일상과 인간관계에 치여 스트레스가 많이 쌓일 때 이를 극복하기 위해 명상을 시작했다.

요가를 시작한 것은 벌써 10년 이상 된 것 같은데 꾸준히 했다기 보다는 조금 하다가 바쁘면 안 하는 등 지난 8년간 정말 대충 해왔다는 것이 더 맞을 것이다. 요가를 하고 나면 정신이 맑아지고 몸이 개운해지는 효과가 있었기 때문에, 땀 나는 운동을 좋아하지도 잘 하지도 못하는 나로서는 가끔씩 했지만 그나마 가장 좋아하는 운동이었다. 그러다가 스트레스가 많이 쌓이거나 불면증이 생기면 명상이나 수면에 도움이 되는 호흡법을 따라 하곤 했다.