인생에서 최고의 신체적 상태에 도달하고 나면, 당신은 당신이 겪었던 모든 정신적 고통의 해결책이 결국 스스로 마땅히 유지해야 한다고 알고 있었던 훈련, 식단, 그리고 생활 방식을 고수하는 '자기 절제'였다는 사실을 깨닫게 됩니다. 또한, 명확한 목표에 집중하는 사람들과 관계를 맺을 수 있는 충분한 '자존감'이 핵심이었다는 것도 알게 됩니다. 그런 사람들은 누군가에게 기분 나빠하거나 가치 없는 드라마(불필요한 갈등)를 만들 시간조차 없기 때문입니다.

@orangebook