VALLEY_time4_846
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경제가 어려운 50대 주부입니다.
이 곳에 계신 분들의 여러 인사이트에 감복하면서도, 다소 난해하여 다 따라가기 어렵습니다. . . 느리지만 계속 배운다는 생각으로 용기를 내어 시작해봅니다.
올바른 경제적 자유를 추구하는 방법
1. 나의 괴로움 리스트 만들기
2. 나의 모든 괴로움이 돈의 문제가 아니라는 것을 직시하기1
3. 현재 해결될 수 있는 문제부터 해결하기. - 부정적 사고 없애기간
4. 올바른 방법과 마인드로 경제적 자유 추구하기단
5. 부가 아닌 행복을 최적화하는 습관 들이기
1) 명상 = 호흡 바꾸기
복식 호흡, 부교감 신경계 활성화
2) 무의식 관리: 긍정적 경험 인지하기
감사일기 쓰기