에너지를 훔쳐가는 10가지 주범

미국주식하면서 다른 건 절제해도 4번 9번은 피하기가 어렵네요.

1. 만성적 과잉영양

2. 영양 결핍

3. 마이크로바이옴 불균형

4. 좌식 생활 습관

5. 만성 스크레스

6. 약물 의존

7. 수면 부족

8. 환경 독소

9. 인공조명과 생체리듬 교란

10. 온도 중립