240930 기준 달리기 9월 정산

매번 집에가서 컴퓨터로 써야지 하다보니 계속 작성을 하지 못해서 이동중 모바일로 작성해본다

9월 달리기정산. 21회 달리기를 실시하여 152km정도를 채웠다.

센터에서 러닝챌린지를 10일부터 21일 중, 15회이상 and 30분이상 조건으로 수행했기 때문이다. 덕분에 이번달은 횟수가많다.

올해 1월부터 최소 월 100km는 채우는 목표를 세웠고, 9월까지는 무난하게 진행중이다. 10월도 가능할듯!

10월에는

10.6 스타일런 10k

10.27 춘천마라톤 full

이 예정되어있다

술은조금먹고 꾸준히 연습해서 기록보다는 풀코스를 쉬지않고 달리는것이 목표다. 지난해 풀코스에서 30k 정도되니 무릎이 너무아파서 걷다 뛰다를 반복할수밖에없었다.

그때보다 무릎도 근육도 강화되었을거라 생각하고 6분페이스로 쉬지않고 달려볼 예정이다.