조깅 대신 계단 오르기

퀘스트에서 명상 하라니까 한 번 해 보기는 했는데, 이거 생각보다 어렵네요.. 명상 중에는 온갖 잡생각이 떠오르고, 끝나고나서는 뭘 했는지도 모르겠습니다. 꽤 많은 훈련이 필요한 것 같습니다. ㅠㅠ

개인 사정으로 한달 넘게 접속을 못 하다가 이제부터는 매일 공부를 시작해 보려고 합니다. 초심을 잊지 말고.. 제발 공부하고.. 제발 뇌동매매 하지 않기를 다짐하고.. 충분한 이유가 있는 매매만을 할 수 있기를 기원합니다..

퀘스트에 올라온 영상들 다들 예전에 봤던 것들인데도 다시 한번 생각하게 만드네요. 합리적인 원칙을 세우고 그것들을 하나하나 실천하는 것. 처음 영상을 봤을 때 지극히 당연한 이치라고 생각했고 나도 그렇게 하리라고 다짐했지만 지금 내가 실천하고 있는 게 뭐가 있는지 반성하게 됩니다. 최근 1년 사이에 과식 줄이고, 식단 좀 관리하고, 전혀 안 하던 운동 조금씩 하면서 체중은 7kg 정도 줄이는데 성공했습니다. 그런데, 그 외에 목표였던 독서하기는 거의 실천을 못 했네요. 이제 곧 새해인데 25년은 꼭 책읽기에 성공하기를 다짐해 봅니다. 몸관리와 책읽기 같은 가장 기본적인 것도 못 하면서 어떻게 투자를 잘 할 수 있을까요. 다시 한번 다짐합니다. 기본에 충실하자.. 제발~