1. Mileage: 2,000km
올해는 총 1,365km를 달렸습니다. 내년에는 한 단계 더 도약하여 연간 2,000km에 도전해 보려고 합니다.
목표를 달성하려면 월평균 약 167km(주당 약 40km)를 꾸준히 달려야 합니다. 지난 11월부터 훈련량이 부쩍 늘어난 만큼 부상 없이 이 흐름을 잘 유지한다면 내심 2,250km까지도 달성할 수 있지 않을까 기대하고 있습니다.
2. 5K: Sub-20
러닝을 처음 시작했던 2023년에 제 5K 기록은 25:06이었습니다. 그리고 올해는 21:16으로 한 해를 마감했습니다. 그동안 정말 많이 성장했다는 게 기록으로 보여서 뿌듯합니다.
비록 올해 목표였던 21:15에는 딱 1초가 부족하지만 21:30 이하를 2주 연속으로 기록할 정도로 체력이 많이 ...
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