

https://www.youtube.com/watch?v=7Gx8SC8U3sk&list=WL&index=5
요즘은 변화가 매주 일어나고 있습니다. 일상 속 평범한 사람들에게 이처럼 빠르게 변하는 세상은 스트레스가 될 수 있습니다. ... 사람들은 해답을 찾고 있습니다. "빠르게 변하는 미래에 대비하는 법", "어떻게 살아야 할까", "미래에 어떻게 대비할 수 있을까"와 같은 질문을 합니다.
하지만 우리가 해야 할 일은 앞으로 일어날 일을 최선으로 만드는 것입니다. 그것은 우리가 통제할 수 있는 부분입니다. ... "미래가 무엇을 가져올까"라는 질문이 아니라, "내가 만들고 싶은 미래는 무엇인가"라는 질문을 스스로에게 던지는 것이 중요합니다.
모든 뇌의 목적은 미래에 대비하는 것입니다. ... 가끔 우리 뇌는 우리를 속이기도 합니다. 미래에 대해 너무 많이 계획하려고 하죠. 하지만 미래에 대해 계획하는 것은 잘못된 접근입니다. 미래를 준비하는 것이 더 좋은 접근입니다. 미래와의 관계를 준비하는 것이죠.
스스로에게 물어봐야 할 질문은 "내가 원하는 미래는 무엇인가"입니다. ... 이것의 좋은 점은, 우리가 미래를 기술이나 정치, 직업 등 외부에서 생각하는 것이 아니라, 내부에서 시작한다는 점입니다.
우리는 상상력을 연습하는 것입니다. 우리는 원하는 미래의 다양한 버전을 떠올리고, 실제로 그 미래를 만들기 위해 힘을 기르는 것입니다. ... 미래에 대해 생각하는 마음을 열면, 그 자체로 뇌가 변화합니다. 우리는 생각할 수 있는 생각의 범위를 넓혀야 하고, 세상에서 일어나는 일에 더 열린 마음을 가져야 합니다. 그래야만 더 많은 힘과 변화의 동기를 얻을 수 있습니다. '열린 손만이 새로운 것을 잡을 수 있다'는 비유가 있죠. 마음도 마찬가지입니다. 열린 마음만이 새로운 것을 받아들일 준비가 되어 있습니다. 이것은 자연스럽게 생기는 것이 아닙니다. 많은 사람들에게 어렵습니다.
식당에 갈 때 대부분의 사람들이 하는 기본적인 선택은, 같은 식당을 반복해서 가는 것입니다. 그곳이 좋은 식당이라는 것을 알고, 어떤 음식이 나오는지도 알고 있기 때문입니다. 대신 다른 식당에 가보거나, 같은 식당이라도 다른 메뉴를 ...