신가치투자 2회차 2강 수강후

월가아재의 경제적 자유 전편, 후편 영상은 위클리 퀘스트전 이미 유튜브에서 시청한 영상이었다. 그때 당시에도 많은 부분 동의하면서 들었었는데 돌아보니 그때의 사소한 다짐들도 지켜지지 않은 것들이 많았다. 좀 더 이전으로 돌아가면, 월가아재의 영상속 말들은 대학에서도 은사님들께 이미 들었던 말들이다. 그때 당시에도 그것이 참 옳은 말들 이라는 생각을 했었음에도 지금의 나를 보면 그것을 실천하고 살지는 않았던 것 같다. 특별히 불행하다고 생각하지 않지만 그렇다고 행복을 충분히 느끼면서 살고 있는것 같지는 않다. 돈의 목적이 행복임을 알면서도 그렇다고 생각하면서도 눈앞의 돈, 자극적인 것들 앞에 아직 평정을 찾지 못한것을 보면 나의 잠재의식, 생활습관을 돌아봐야 한다는 것을 깨달았다. 그나마 다행인 것은 술, 담배를 하지 않고 있고 아주 열심히는 아니지만 꾸준히 운동을 해오고 있다는 사실이다. 내면, 잠재의식에 보다 긍정적인 에너지를 불어넣기 위해 일기쓰기, 명상 및 심호흡의 횟수를 늘려나가야겠다. 몇달 후 혹은 1년 즈음 후 이런 습관들이 좀 더 밝고 긍정적인 모습으로 드러나길.

월가아재의 글을 읽었다. 요는 부정적인 경험은 반대급부로 에너지원이 되고 그 에너지원은 어떻게 활용하느냐에 따라 소비하고 없어질 수도, 긍정적인 방향으로 발현될 수도 있다는 내용이었다. 그리고 그 실천은 대단한 것이 아니라 작지만 작읍습관 부터 바꿔 나가면 어떻겠느냐는 내용이었다. 정말 맞는 말이다. 매일 많은 부정적 감정과 스트레스에 노출되어 산다. 맞지 않는 사람과 같은 공간에 있는 것 만큼 큰 스트레스가 없다. 그것이 가족일 경우 어떤 도덕적 의무감에 인지부조화와 억지자기합리화로 인해 더 고통스럽게 안으로 삭히는 일이 잦다. 스트레스가 쌓여가고 대사질환이 발발하였다. 부정적자극에 부정적 감정이 드는 사실 자체를 바꿀 수 없다는 것을 배웠다. 최대한 피하는 것이 방법이다. 그러나, 피할 수 없는 환경에 노출 되었을때 지금까지 해왔던 커피나 도파민 자극하는 유튜브 영상을 보기 보다는, 1.잠시 밖으로 나가 심호흡을 해야겠다. 2.앞으로 사무실은 반드시 계단을 이용해 올라가야겠다. 3.월가아재 처럼 일기(글)를 쓰며 생각과 마음을 정리하도록 해야겠다.