[대회 후기] 목표 달성! 1시간 48분으로 하프 PB 달성하고 런린이 딱지 뗐습니다!

내년 풀마라톤 완주를 기대하며, 올 마지막 하프를 뛰었습니다. 대회는 한강의기적 마라톤 대회였습니다.

컨디션이 좋았던 덕분인지 기존 PB를 훌쩍 넘어설 수 있었습니다. 하프 기록은 1시간 48분입니다! 전체 참가자 686명 중 135등, 남자 참가자 중 127등이라는 성적까지 얻었네요.

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이제 공식적으로 런린이 딱지를 떼고 '런청년'이 되습니다.

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📝 대회 당일 아침: 사과와 에너지젤

드디어 D-day! 어제 잠을 잘 잤고, 아침에도 서둘러 준비했습니다. 아침 식사는 바나나 대신 사과로 대신했습니다. 어제 준비한 대로 에너지젤, 핸드폰, 카드 정도만 챙겨서 출발했습니다.

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8시 40분쯤 자양역에 도착했는데, 예상보다 많은 인파에 놀랐습니다. 11월 중순을 넘어가서 쌀쌀한 날씨라 사람이 많지 않을 거라 생각했는데, 부스도 많고 무리지어 오신 분들도 엄청 많았습니다.

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이번 대회의 특징 중 하나는 외국인 참가자와 학생 참가자의 비중이 높았다는 점입니다. 이렇게 외국인과 학생이 많았던 '비 메이저' 대회는 처음인 것 같습니다. 러닝이 정말 대중화되고 있음을 실감했네요.

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하프 참가자는 상대적으로 적어 앞쪽에서 뛸 때 쾌적함을 느꼈습니다. 출발 전 준비 사항들이 일찍 끝나 예상보다 조금 더 빨리뛸 수 있었습니다. 출발 지점에서 간단한 준비운동과 심박을 올리는 가벼운 움직임으로 몸을 풀었습니다.

🚀 대회 구간별 페이스 & 멘탈 싸움 후기

1. ~3 km 구간: 페이스 조절과의 싸움

첫 시작은 컨디션이 좋아 페이스가 잘 나왔습니다. 하지만 늘 그렇듯, 다들 500 초반 페이스로 우르르 뛰어나가는 분위기에 휩쓸릴 뻔했습니다. 목표는 600 페이스였기에, "오버페이스 하지 말자"고 계속 중얼거리며 스스로 페이스를 늦췄습니다. 2시간 컷 목표(540 페이스)를 가진 분들도 500 초반으로 뛰던데, 저만의 계획을 지키려 노력했습니다.

특히, 처음 달려본 이 ...