절제+doing+명상




퀘스트4주차에서 본 영상에서 가장 기억에 남는 단어들은 절제 doing 명상이다. 절제는 나름 잘 유지하고 있는중이다. 술 담배는 하지 않고 운동과 식단등을 잘 유지하고 있다. 체지방 10~11%대에 적당한 근육량 이정도 만으로도 만족하는 중이다.

하지만 doing에 있어서는 정말 빵점이다.일할 땐 일한다고 못하지만 집에와서도 요즘 게을러지고 취미없이 보낸다. 문제는 아이들이다. 내가 이러므로 아이들도 doing을 못하고 있다. 부모로서 아이들에게 가장 큰 재산은 같은 경험공유/추억이라고도 불리는 함께 무엇을 하면서 시간을 보내는 것이라는 것을 잘 알고 있다. 나의 머리는 온통 일과 돈 벌기/ 적당한 운동/ 그 다음은 그냥 sit back이다. 그나마 가끔 아들이랑 단 둘이서 영화관에 가서 영화를 보는 것이 전부다. 오늘 다시 떠오른 김에 깊히 생각해 보아야겠다.
명상에 대해서는 내가 하는 것이 잘되고 있는건지 아닌지 모르겠다. 잘때와 잠에서 깼을 때 혼자말로 그 날의 또 미래 암시를 중얼거린다. 그리고 나의 잘 못된 행동들을 언제나 되네이고 고칠려고한다. 잘 안되지만 조금씩 나아지는 부분도 적지 않다.
나는 지금 나의 생활에 굉장히 만족하고 있다. 아이들과의 관계만 더 개선되면 더욱 만족하는 삶이 될거 같다. 월가아재의 ㅇ"ㅔ전 영상들을 몇번이나 봤지만 오늘 또 리마인드로 보니 마음에 남는게 참 많다. 나이는 어리지만 참 배울게 많은 한스님이다^^

화보 사진인줄... 저도 열심히 운동 해야겠네요!

사색님이 방문해 주셨다니,,,왠지 연예인이 방문한 느낌이 듭니다. ㅎㅎ