
큐로잉
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:)
28일치 일기 작성!
1월에도 4일은 당일에 일기 못 썼었는데 이번 달도 똑같이 4일은 다음날에 몰아 썻다.
28일 중 21일 운동!
1월에는 유산소 + 필라테스 위주로 운동했었는데 2월에는 연휴 + 밀린 휴가로 2주간 쉬다보니 러닝에 웨이트까지 섞어서 운동해서 그런가 체지방률은 좀 늘긴했는데 근육량이 늘었다. 연휴 동안 기름진 음식만 좀 덜먹었어도 체지방률도 줄었을 것 같아서 아쉽다.
연휴동안 갑자기 삘 받아서 북한산 등산하러 갔었는데 생각보다 등산하는 20대들이 많았다. 그리고 등산이 오랜만이라 좀 쉽게 생각했었는데 생각 보다 코스가 빡세서 힘들었다. 특히 백운대 근처쯤 가니까 이건 뭐 등산이 아니라 암벽 등반하는 느낌이라 주머니에서 뭐 빠질까봐 괜히 걱정되서 신경 엄청 쓰였다. 그런 와중에 어르신들은 난간 없는 암벽에 걸터 앉아서 쉬는 모습을 보고 내가 더 조마조마했다. 그래도 백운대에서 아래 내려다보니 기분은 좋았다.


2월에도 책 2권 읽었다.

26년의 세 번째 책으로 도넬라 H. 메도즈의 "ESG와 세상을 읽는 시스템 법칙"을 읽었다.
한창 ESG 관련 논의가 뜨거웠을 때 나중에 읽어봐야겠다고 찜해두었던 책이다. 다만 제목과는 달리 ESG 자체가 책에서 차지하는 비중은 크지 않았다. ...





매월 리뷰 잘 보고 있습니다! 화이팅!😆

감사합니다.