영화 <퍼펙트 데이즈>

나에게 2024년은 큰 변화가 없었던 시기였지만, 대한민국에게는 정말 많은 일이 있었던 한해였다. 내년에는 나에게도 대한민국에게도 좋은일만 가득하기를 바라면서 소소한 2025년 목표를 세워본다. 운동 웨이트는 현 상태 유지 (3대 500 달성까지 머지 않았다.) 런닝은 거리 수를 천천히 늘려서 하프 마라톤 완주에 성공하기 그 외에도 고립되지 않는 단체운동 하나 하기 (런닝동호회에 들던, 크로스핏을 하던, 축구 동호회에 들던... 등등) 독서 매월 최소 2권씩 읽기 (투자 관련 도서 뿐만 아니라 다양한 분야의 독서를 하면서 견문 확장) 책을 읽고 짧게나마 독후감 작성하기 (그냥 읽고 끝나니까 어떤 내용이었는지 기억이 나지 않는다.... 각 잡고 독후감을 쓰는 것은 부담이 생길 수 있으니 간단하게 독후감을 작성해보자) 추가) 가능하다면 독서 모임에 가입해서 다양한 사람들의 의견을 들어보기 Valley AI 매일 운동이 끝나면 접속해서 올라온 글들 다 읽기 교육 영상, 거장 이야기, 주만지 등 올라오는 영상들 꾸준히 따라가기 (영상도 보고 후기를 작성해보자) ValC를 제출해본 적이 없는데 매 회차마다 ValC 제출해보기 시행착오를 통해 투자철학 확립하기 (투자철학을 아직 확실히 다잡지 못한 것 같아서...) 투자 2025년 연봉의 절반 이상을 투자로 벌어보기 (연수익 25~30% 이상을 내기) 꾸준함이 성공의 가장 위대한 요소라고 확신한다. 느리더라도 천천히 그리고 꾸준히 나의 길을 가자. 그 끝에는 빛이 있을거다!

인생 처음으로 10km 완주했습니다!! 올해 7월 초에 시작해서 약 3달만에 10km를 쉬지 않고 완주했네요. 사실 웨이트를 시작한지는 6-7년 정도 되어서, 유산소도 어느 정도는 빨리 적응할 것이라고 생각했는데.... 제 오판이었습니다 ㅎㅎ 러닝은 다른 종류의 고통을 주는 것 같습니다 ㅠ 웨이트가 짧은 시간 안에 고통의 스파이크를 준다면, 유산소는 꾸준히 잔잔한 고통을 계속 주는....??? 아무튼 투자든 유산소 운동이든 웨이트든 꾸준함이 답인 것 같습니다. 사실 그 전에도 런닝을 꾸준히 한다고 다짐은 여러번 했었지만, 웨이트와 달리 관성이 붙지 않아서 금방 포기했엇는데 Valley AI를 만나서 유산소 운동에서도 어느 정도 성과를 낼 수 있었던 것 같습니다. Valley AI에는 무한한 감사의 말씀을.... ㅎㅎ 그리고 10km를 달성하면서 개인적으로 느낀 점은 결국 런닝도 과부하를 줘야 성장을 한다는 것입니다. 요즘 Zone 2 운동이라고 해서 심박수를 최대로 올라가지 않도록 강도를 조절하는 방식으로 운동하시는 분들이 많은데, 그렇게 거리를 늘릴 수는 있겠지만 기록은 좋아지기 쉽지 않은 것 같습니다. Zone 2 운동이 끝나고 인터벌 운동을 해서 최대 심박수까지 올려주든, 아니면 Zone 2 운동을 하다가 마지막 1-2km만 최대 심박수까지 올라갈 수 있는 강도로 뛰어주면 기록도 금방 좋아지실 거라고 생각합니다. 이번에는 아쉽게 퓨전 스프린트에 참석하지는 못했지만 마음만은 뉴런분들과 함께 뛴다고 생각하면서 뛰니까 더 잘 뛰어졌던 것 같습니다! 무튼 건강이 최우선이니 무리하지 말고 모두 다치지 않고 운동하셨으면 좋겠습니다! 화이팅~!

Jimmy Fontana - Il mondo 추석 연휴를 맞아 본가에 내려온 뒤 오랜만에 티비를 보고 있는데 기아 K8 광고에 나오는 음악이 너무 좋아서 찾아봤습니다. 알아보니까 광고 음악은 Jimmy Fontana 님의 II mondo라는 노래였네요. Jimmy fontana 님은 지금은 작고하셨지만 이탈리아의 배우이자 싱어송라이터입니다. 해당 노래는 1965년 작이고 영화 어바웃 타임의 주제가이기도 했는데 어바웃 타임의 느낌과 해당 노래가 아주 잘 어울린다는 생각이 문득 드네요 ㅎㅎ 가사는 아래와 같습니다. Il Mondo No, stanotte amore Non ho piu pensato a te Ho aperto gli occhi Per guardare intorno a me E intorno a me Girava il mondo come sempre Gira, il mondo ...