Running 충분히 자고 평소보다 늦은 시간에 달림 그래서 인지 햇빛이 너무나 쨍쨍했음 페이스는 느렸지만 딱 무난한 날이었다 Meditation 호흡 집중 10% 또 졸았다 슬슬 명상을 위해 낮잠 자는 시간을 마련해야 되나 생각이 든다.. English 제 생각엔 학생들이 인내심을 가지는 것이 매우 중요한 것 같아요 그들이 영어 실력을 향상시키고 싶다면 우리는 모든 게 빨라야만 하는 세상에 살고 있다는 거 저도 이해해요. 그런데 있잖아요 여러분은 즉시, 또는 너무 빠른 결과를 기대해요 이건 언어예요. 제품이 아니에요. 영어 실력을 살 수도 없고, 그 어떤 언어도 살 순 없어요. 그건 그렇게 되는게 아니에요 여러분이 저한테 "알았어, 이 프로그램은 나한테 효과가 없어"라고 말했다고 해 봅시다. 그거 아니에요, 여러분. 여러분 한테 달려 있어요. 열정적이고 끈기있고 인내심 있어야 하는건 바로 여러분이에요 여러분이 추진력을 잃으면 게을러지고 아무것도 하기 싫어진다는 거 저도 알아요 근데 들어보세요. 여러분이 5년, 10년, 20년 영어공부를 한다고 해도,...

Running 월요일날 잘 자고 푹 쉬었더니 오늘 몸이 회복된 것 같다 날씨도 선선하고 아주 괜찮았음 이번주 계속 이대로만 갔음 좋겠다 ㅎㅎ Meditation 호흡 집중하기 20% 잡생각 80% 명상하면 졸리는게 가장 큰 문제인듯.. 낮잠 자고 일어나서 하면 생각에 사로잡히는 일이 적어지는데 달리기 하고 와서 바로 하니까 생각에 파도에 쓸려가다가 꾸벅꾸벅 졸음 ㅠ English 미국에서, 어떤 사람의 몸무게를 언급하는 것은 무례하고 예의 없는 거야 예를 들어, 너가 너 친구한테 "살쪘구나. 살 좀 빼야지"라고 말했다고 가정해보자 나는 이게 마치 "너 자신을 조금 더 보살펴야지"라고 말하는 것처럼 걱정하는 뜻인 건 이해해. 너가 좋은 의미로 그랬다는 거 나도 알아 그런데 미국에서는 만약 너가 그렇게 말하면 그 사람은 기분이 상할거야. 걔가 걔의 몸이나 몸무게를 가지고...

Running 9시간 잤는데 여전히 힘듬.. 내일이 쉬는 날인데 격하게 쉬고 잔뒤에 화요일날 컨디션을 한번 봐야겠다 내몸.. 변동성 그잡채 Meditation 20분 호흡집중 15% 생각 85% 조금 집중되나 싶더니 또 잘려고한다 그만자 English 나는 영어 교육 분야에서 일해 그런데 대학교 학부 시절에는 사실 경제를 공부했어 한국으로 돌아와서 이 나라의 가장 큰 회사 중 하나에 취직했어 거기서 1년 정도 일하고 그만뒀지 내가 항상 하고 싶었던 것 중 하나는 영어 교육으로 진출하는 거였어 근데 다양한 상황들이 내가 그렇게 하는 것을 막았어 내 회사에 자리가 하나 열려 있었고 나는 한번 해보기로 결심했었어. 그들은 나에게 일을 ...

Running 음 오늘도 잠이 모자른듯 이미 일어나면서 부터 힘들걸 예상했다 아니..그냥 그 전날 부터 예상함 일단 이번주까지는 어떻게 버텨보고 휴일에 많이 자봐야지 Meditation 20분 호흡 집중 5% 생각 95% 아.. 이것도 잠이 모자르니까 그냥 잘려고 한다.. 그냥 생각이 꿈이되어서 앉아서 자는거같음 잠이 문제네 아주그냥 English 50%함... 스크립트 공부까지 진행을 못함 왜? 잠와서.. 오늘 일이 빡센데 또 너무 힘들까봐 영어공부 약간 포기하고 잠 ㅠㅠ 덕분에 그나마 일터에서 살만했음

Running 어제 낮잠까지 합쳐서 10시간을 자고 나니 몸 컨디션이 꽤 괜찮아졌음 그냥 잠이 부족했던 거였다.. 상식적으로 매일 8시간씩은 자는데 그게 모자를 거라고 생각하지 못함 .. 평소에 쉬는날에는 10시간정도 자서 다시 컨디션을 채웠었는데 이번주에는 똑같이 8시간정도 자고 생활한게 패착이었던듯 잠 적은 사람들 부럽다.. 나는 8시간으로도 유지를 못함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 여튼 이유를 알았으니 다행 Meditation 20분 호흡 집중 15 % 생각 85% 아직 생각이 너무 많고 끌려가는듯 English 내 가족이랑 나는 레스토랑 밖에 서 있었어 ...