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9월 24일 RME 루틴
차카니의 기록 저장소RME 루틴

9월 24일 RME 루틴

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차카니
2024.09.24조회수 2회
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차카니
구독자 29명구독중 19명
하루하루 자기계발 하는 것들을 담아보자

Running

그저께 마라톤 하프의 영향으로 허벅지 근육이 상당히 많이 뭉쳐있어서

달리기 코스로 가던 중 내르막길에서 상당히 고통스러워 하면서 내려갔음

그래도 가볍게 뛰어줘야 근육이 더 빨리 풀릴거라 생각해서 리커버리 런하러 왔음

근육이 상당히 땡겼지만 그래도 할만했슴

날씨 너무 좋아서 기분도 좋아짐!

KakaoTalk_20240924_110716478.jpg

Meditation

집중 4 생각 6

명상 시작하면 다음에 해야 할 일을 생각하는 경우가 많은듯

온전히 현재에 집중하는게 어렵다


English


난 일과 관련된 문제에 매우 대놓고 얘기하기 때문에 난 항상 내 매니저들과 트러블이 생겨

그들은 날 좋아하지 않아

나도 알아 내가 나와 같이 일하는 사람들에게 인내심이 없다는걸

그치만 내가 최선을 다하지 않는다고 그들이 말할때는 너무 싫어

난 회사에 기여하기를 원해

그들은 나에게 너무 많은 선입견이 있어

아무것도 아닌걸로 나를 비난해

그게 바로 내가 화나는거야


Since I'm very outspoken about work-related issues, I always have some trouble with my managers

They're not really fond of me

I know I'm not patient with people with I work with, but I hate when they say I'm not trying my best

I wanna contribute to the company

They're pretty much biased about me

They just blame me for nothing, and that's what I'm really really upset about

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댓글 2개
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Running 찢었다! 평소보다 페이스는 훨씬 빨랐고 완주까지 무사히 해냈다..! 아마 잠이 다 깬 상태 + 날씨 좋음 + 대회 뽕빨의 힘인 것 같다 그런데 이정도가 하프 남자 평균보다 아래라니!! 잘 뛰는 분들 정말 많다 ㅎㅎ 오늘 아재님도 처음 오프라인에서 뵈고 뉴런분들도 따로 인사는 하진 않았지만 같이 있다는 느낌이 좋았다 Meditation 오늘은 친구놈 때문에 시간이 없서서 패스 English 위와 같은 이유로 패쓰
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Running 오늘까지만 평소처럼 1시간 달리는 날 무난히 달렸다 이 페이스대로 하프를 뛴다면 대략 2시간 15분정도 걸릴듯 떨린다 떨려 Meditation 집중 4 생각 6 그 날의 걱정거리가 생긴다거나 고민이 생기면 확실히 명상할때에 생각에 휩쓸리는 시간이 많아지는 것 같다 걱정거리 관련해서 생각이 계속 떠다니게 되는 것 같다 그래도 휩쓸리지 않고 그저 지켜보기 English 우리가 원했던 대로 상황이 흘러가지 않고 있어 내가 그것들을 해결할거야 그냥 내 방식으로 하게 제발 허락해줘 너 하고싶은대로 해 , 근데 내가 이 상황의 심각함에 대해서 내가 매우 걱정하고 있는걸 잊지마 나는 우리 모두가 이것에 묶여있는걸 원하지 않아 나는 문제를 자세히 알아 그치만 너가 다른 좋은 아이디어가 떠오르면 얘기해줘 왜냐면 우리 나머지들과 달리 너가 최종 결정을 내리는 사람이기 때문이야 Things really haven't panned out the way we wanted I'll clear things up Just please allow me to do this in my own way Do as you wish, but don't forget I'm really concerned about the seriousness of the situation I don't want all of us to be trapped in this I know the problem inside out but please tell me if you come with any good idea because you're the one who makes a final decision as opposed to the rest of us
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김교사
2024.09.24

대단하십니다. 자극 받고 저도 오늘밤 아니면 새벽에 가볍게 조깅하고와야겠습니다 ㅎㅎ

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차카니
작성자
2024.09.24

정말 약하게 뛰었습니다 ㅋㅋ 김교사님도 살살 산책하듯이 다녀오셔요!