Running 오늘까지만 평소처럼 1시간 달리는 날 무난히 달렸다 이 페이스대로 하프를 뛴다면 대략 2시간 15분정도 걸릴듯 떨린다 떨려 Meditation 집중 4 생각 6 그 날의 걱정거리가 생긴다거나 고민이 생기면 확실히 명상할때에 생각에 휩쓸리는 시간이 많아지는 것 같다 걱정거리 관련해서 생각이 계속 떠다니게 되는 것 같다 그래도 휩쓸리지 않고 그저 지켜보기 English 우리가 원했던 대로 상황이 흘러가지 않고 있어 내가 그것들을 해결할거야 그냥 내 방식으로 하게 제발 허락해줘 너 하고싶은대로 해 , 근데 내가 이 상황의 심각함에 대해서 내가 매우 걱정하고 있는걸 잊지마 나는 우리 모두가 이것에 묶여있는걸 원하지 않아 나는 문제를 자세히 알아 그치만 너가 다른 좋은 아이디어가 떠오르면 얘기해줘 왜냐면 우리 나머지들과 달리 너가 최종 결정을 내리는 사람이기 때문이야 Things really haven't panned out the way we wanted I'll clear things up Just please allow me to do this in my own way Do as you wish, but don't forget I'm really concerned about the seriousness of the situation I don't want all of us to be trapped in this I know the problem inside out but please tell me if you come with any good idea because you're the one who makes a final decision as opposed to the rest of us

Running 컨디션이 그렇게 좋지 않아서 무리하지 않았음 근데 이래가지고 20km 할수있나...ㅋㅋ 자꾸만 기록이 줄어드는 것 같다 Meditation 집중 5 생각 5 20분이 금방 지나간다 English 마케팅 전략에 대한 의견이 갈렸어 우리는 플랜 A로 가던지 포기하던지 해야 할 거야 그리고 우리가 고려해야 할 많은 다른것들도 있어 이런,쉬운 방법이 없네 그런데 우리 시간이 너무 부족해서 빨리 움직이고 서두르는 게 좋을거야 There was a divided opnion on marketing strategies We'll have to either go with plan A or give up the idea Also, there're so many other things we need to take into consideration Oh, There's no easy way out. But since we're very short on time We'd better move quickly and hurry up

Running 이틀 쉬고 느긋하게 일어나서 달리니 쾌적했다 이 페이스로 하프 완주하면 좋겠다.. Meditation 집중 5 생각 5 호흡에 집중하면 편안해지는게 느껴진다 생각은 내가 아니다 English 우리 이것에 대해 자세히 얘기해야 될 것 같아 그 스스로 다루기엔 이건 큰 문제일 수도 있어 우리 그냥 그에게 결정을 맡기는게 어때? 나는 그게 좋은 생각이라고 생각하지 않아. 많은 것이 그의 결정에 달려있고 그는 분명히 이것에 대한 조언이 필요해 그가 계획을 짜길 우리가 확실히 해줘야해 그렇지 않으면 그가 돌이킬 수 없는 실수를 할수도 있어 I guess we need talk this through. Maybe this is too much of a problem for him to handle all by himself Why don't we just leave it to him to decide? I don't think it's a good idea A lot hangs on his decision and he definitely needs advice on this We gotta make sure he plans ahead Otherwise, he might make mistakes he can't take back

Running 오늘 너무 늦게 일어나서 부족한 무산소 운동으로 대체했슴 Meditation 집중 1 생각9 거의 잤음..잠 모자른듯 English 세라, 몇 일 전 밤에 영화관에서 즐거웠어 이번주 금요일에 데이트 한 번 더하고 싶은지 알고 싶어서 아, 진짜 미안한데 이번엔 안 된다고 해야 할 것 같아 짐 싸는거에 집중하고 이사 갈 준비해야 돼 실망한 건 아니지 그치? 음,뭐.. 그냥 만나서 커피 한 잔 할 수도 있고 글쎄, 다음주 금요일에 고객 만나거든. 지금 당장은 방해되는 것들을 처리할 시간이 없어. 왜냐면 이사가는 거 준비하느라 엄청 바쁘거든 두 번째 데이트 신청하는 내가 귀찮은건 ...

Running 페이스는 썩 좋진 않지만 상태를 보니 배탈을 이겨내었음 ㅎㅎ Meditation 집중 6 생각 4 오늘도 제대로 명상으로 휴식중 뇌를 휴식하는 기분이 이런 기분이구나 라고 느끼는 요즘이다 English 오전 시간 배분 실패로 인해 스크립트까지 공부못함