명상록 감상평

핵심 정리 호모 사피엔스의 심리적 특징을 진화(자연선택)의 관점에서 바라보는 것이 합리적일 수 있다는 관점을 얻을 수 있는 책이다. 세부 내용 일단 책의 내용이 매우 유익하고 흥미로운 주제들을 다수 포함하고 있다. 만약 심리에 대한 관심이 있어서 관련된 공부를 하고 싶다면 나라면 앞으로 이기적 유전자와 더불어 진화한 마음을 추천할 것 같다. 그만큼 쉽게 진화의 관점을 서술한 대중서적들이고 그 속에서 통찰의 편린을 얻을 수 있으리라 기대한다. 나는 이 책을 통해 심리에 대한 통찰을 배울 수 있었던 것 같다. 꽤 흥미로운 주제들이 있고 나는 아주 재미있게 읽었다. 명확한 답을 얻을 수 있다든지 마법같은 공식, 칼 같은 옳고 그름을 가르는 기준을 제공한다든지 하는 책이 절대로 아니다. 어디까지나 심리에 대한 합리적인 접근방식으로서의 진화(자연선택)를 논하고 있을 뿐, 그 관점이 무조건 맞다는 것이 아니다. 자연선택은 명확한 기준이 있다. 그런데 그 기준이 도덕적인 우월성을 설명하거나 호모 사피엔스의 앞으로의 방향성을 제시하지 않는다는 점을 명확히 하겠다. 자연선택은 어디까지나 자연선택일 뿐이다. 책의 결론은 다음과 같다. 호모 사피엔스의 심리를 자연선택이라는 개념을 활용해 해석하는 것은 꽤 합리적일 수 있는 접근방법이다. 그렇지만 그 방법만이 정답일 수는 없다. 어디까지나 합리적인 접근방법 중 하나이다. 심리를 진화의 관점에서 바라보는 것이 도덕적인 판단, 이성적인 판단, 합리적인 옳고 그름을 판단하는 것에 대한 정답을 제시하지 않는다. 어디까지나 심리가 자연선택에 의해 결정되었을 수 있다는 것이지, 그렇다고 그 선택의 결과인 인간의 심리가 모두 정당화된다는 것은 결코 아니다. 따라서 도덕이나 사회적 합의 등 합리적이고 이성적인 판단의 영역에서는 힘들고 귀찮더라도 (자연선택에 의해 결정된 몇몇 설계에 반하기 때문에 인지적 차원에서의 자원(집중력 등) 낭비가 발생함) 이성적으로 맥락을 고려해 통찰하는 노력이 필요하다.

핵심 정리 명상은 몸에도 좋고 마음에도 좋고 그냥 아무튼 좋다. 세부 내용 글에 소개되어있는 많은 설명들은 대부분 명상이 좋다는 학술적 근거들과 명상을 하는 간단한 방법들이다. 내가 배운 것은 "명상은 좋은 거구나! (끄덕)", "명상을 할 때는 그냥 생각이 생겨도 좋고 안 생겨도 좋고 숨을 들이쉬고 내쉬고 반복하면서 있는 그대로 몸과 마음, 주위 환경을 느끼는 것이구나! (끄덕)"이었다. 이 책을 읽기 시작한 날부터 여러 책들을 읽을 때마다 호흡을 신경써보았더니 뭔가 편안하고 안개가 걷히는 느낌을 받았다. 앞으로 명상을 루틴으로 만들어서 인생에 납땜해야겠다. 나중에는 용접해버릴 생각도 하고 있지만 아직은 납땜 수준으로 만족할 수 있겠다. 굳이 말이 필요할까? 그냥 명상은 신이고 명상을 장착한 나는 무적이다. 명상 2렙 찍은 4렙 마스터이가 교전이 강한 이유를 찾았다!

핵심 요약 오늘을 포함해 9일 전부터 하루에 한 챕터씩 읽어온 현금의 재발견을 통해 장기적인 관점에서 각자에게 필요한 목표를 설정한 뒤 어떤 의사결정이 가장 합리적인지 선택하고 그에 맞춰 행동하는 것이 엄청난 성과를 만들어낸다고 느꼈다. 이 책에 소개된 의사결정자들은 언제나 합리적인 선택을 하기 위해 스스로 생각하고 스스로 선택하고 스스로 행동했다. 자신이 할 일에 충실하고 자신이 하지 않아도 되거나 하지 않아야 하는 것들은 기꺼이 유능한 자들에게 권한을 주고 적절한 시스템을 통해 그들이 최고의 성과를 낼 수 있도록 유도했다. 내가 이 책을 통해 생각한 일반적인 방법론은 다음과 같다. 열린 태도로 통찰한다. 맥락을 파악한 뒤에 목적에 맞는 수단을 합리적인 과정을 통해 도출한다. 결정을 하고 난 뒤에 그에 맞는 행동을 취한다. 일련의 과정을 반복한다. 나는 ...