짧은 생각

짧은 생각

1. 이틀 전부터 오랜만에 아침 러닝을 하고 있다.

2. 그런데 내 허벅지가 좀 많이 야들야들해졌는지 하루에 1~3 km만 달려도 하루종일 아우성을 지른다.

3. 그래도 자고 일어났을 때는 괜찮으니까 꾸준히 달리다보면 어느 순간부터는 하루 3 km 이상을 노려볼 수 있을 것이라고 희망을 가지고 있다.

4. 아침 러닝을 하다보니 되게 신기하게 예전에 읽었던 책을 다시 읽거나 예전에 봤던 Valley 컨텐츠를 다시 볼 때에 내가 예전에는 알아차리지 못했던 요소들을 찾기 쉬워진 기분이다.

5. 근력 운동도 좋지만 역시 유산소 운동을 해야 뇌에 직접적으로 긍정적인 효과를 기대해볼 수 있나보다.