슈퍼문

인생에서 중요한 질문 중 상당수는 그 정답이 이미 나와있습니다: 건강해지려면? → 운동하고 건강한 식단 유지 사고력을 키우려면? → 독서와 사색 경제적 안정을 이루려면? → 절약하고 현명한 투자 이런 경우 핵심은 이미 얻은 정답을 실천하느냐 마느냐의 문제가 됩니다. 삶에서 이미 주어진 정답을 실행에 옮기는 사람과 그렇지 않은 사람은 어떤 차이가 있을까요? 그리고 차이가 있다면 노력으로 그 간극을 메울 수 있을까요? 놀랍게도 최신의 과학은 그렇다고 말합니다. 조승연은 성공하는 사람들의 특징을 세 가지로 정리합니다: 안해야 하는 것을 안할 수 있는 능력 (절제력) 한다고 결정한 일은 반드시 하는 능력 (행동력) 감정에 유혹당하지 않고 실행하는 능력 (이성적) 감정에 휘둘리지 않고...

"If you want to follow your passion, it's like religion." - Alessandro Michele "당신이 열정을 따르려 한다면, 그것은 마치 종교와도 같은 것입니다." - 알렉산드로 미셸 #옳은길을선택하라

" "신뢰를 얻기 위해서는 기억력이 필요하다." - Gloria " - ILGO

Valley AI 자유게시판에 2023년 10월 28일 게시되었던 내용입니다. 쾌락의 추구를 인생의 목표로 선택하는 것, 특히 무의식적으로 그렇게 살아가는 것은 매우 위험하다. 쾌락의 추구에는 끝이 없기 때문이다. 쾌락은 양날의 검이다. 인생을 열정적으로 살아갈 수 있는 동기가 될 수도, 나락으로 이끄는 미끼가 될 수도 있다. 균형잡힌 대사를 통해 건강을 유지하기 위해서는 거칠고 상대적으로 맛이 덜한 음식을 적게 천천히 먹어야 한다. 그래야 혈당 스파이크를 피할 수 있다. (물론 섭취하는 순서를 조절하는 것도 큰 도움이 된다.) 안정적인 정서를 통해 건강한 정신을 유지하기 위해서는 말초적, 즉각적 자극 추구를 피하고 규칙적인 생활과 노력을 요구하는 활동을 지속해나가야 한다. 그래야 도파민 기제가 통제를 벗어나는 상황을 피할 수 있다. 내 자신에게 물어본다. 나는 오늘도 고통을 선택하고 있는가? #옳은길을선택하라