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명상을 해보고 느낀점
오라클이되는길잡담

명상을 해보고 느낀점

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오라클
2024.12.08조회수 5회
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오라클
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현명한 투자자가 되고싶습니다. 그 여정을 남겨보려합니다

먼저 호흡에 집중할일이 일상생활에선 없는데

명상하면서 호흡에 집중을 하니까 호흡을 할때마다

몸이 전체적으로 긴장이 완화되는 느낌이 들었다.


머릿속도 한번 정리되는 느낌이 들었는데

컴퓨터로 치면 캐쉬가 쌓여서 메모리 사용량이

높았는데 한번 재부팅 해서 가벼워진 느낌이랄까...


옛날보다 현대인이 훨씬 머릿속이 복잡할거란 생각이 드는데

하루에 한번이라도 재부팅을 해주면 좀더 머릿속 정리가

수월하지 않을까 생각해본다.

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