오랜만의 나홀로 서울나들이(feat. 대화의 목적은 호감 얻기? 한석준 아나운서에게 배운 소통의 비밀)

명상을 처음 시작하게 된 계기는 아재님의 영상을 보고 나서였다. 이후 명상 어플도 사용해 보고, 유튜브 영상도 찾아봤지만, 가장 큰 도움을 준 것은 김주한 교수님의 '내면소통' 책과 유튜브 영상들이었다. 요즘 나는 주로 낮에 뽀모도로 타이머를 사용할 때, 쉬는 시간 5분 중 2분 정도를 애플워치의 도움을 받아 호흡 명상으로 활용하고 있다. 또, 윤슬이를 재울 때도 5~10분 정도 명상을 하며 나 자신을 돌아본다. 가장 오래 명상할 수 있는 시간은 러닝머신에서 달릴 때다. 하지만 최근에는 밀린 콘텐츠를 보느라 그 시간조차 잘 활용하지 못했다. 다시 명상에 집중하고 싶다는 생각이 든다. 명상을 하면 나 자신을 더 깊이 이해할 수 있고, 호흡을 조절하며 심박수를 낮추어 마음의 안정을 찾을 수 있다. 이러한 효과를 몸소 느끼면서 명상의 가치를 점점 더 깨닫고 있다. 이번 글을 계기로 명상의 빈도를 조금 더 높여보고 싶다. 아직 '내면소통' 책도 다 읽지 못했으니, 남은 부분을 마저 읽으며 더 깊이 있는 나에 대한 이해를 해보고 싶다.

강화학습을 공부하다가 마르코프 성질이라는 개념을 접하게 되었다. 마르코프 성질은 "다음 행동은 현재의 상태에 의해서만 결정된다"는 이론으로, 간단하지만 강력한 의미를 지닌다. 매 순간 그 상태에서 최선의 판단을 내린다면 결국 최선의 결론에 도달할 수 있다는 점에서, 최근 감명 깊게 읽었던 책 '미움받을 용기'와 주식 투자 전문가인 홍진채 대표님의 말씀이 자연스럽게 떠올랐다. <미움받을 용기> '미움받을 용기'는 아들러 심리학을 바탕으로 한 책으로, 우리의 삶을 살아가는 태도에 대해 많은 통찰을 제공해준다. 그중에서도 '현재에 집중하라'는 메시지가 특히 인상 깊다. 책에서는 "지금 여기"에 강렬한 스포트라이트를 비추면 과거도, 미래도 보이지 않는다고 비유하며, 오직 현재에 집중하는 삶을 강조한다. ...

2023년~2024년에 우리집 자산의 엄청난 상승이 있었다. 노동소득도 꽤 좋았고 투자도 잘 되었다. 투자는 벤치마크(S&P500) 대비해서는 수익률이 낮지만 애초에 현금비중이 높았어서 벤치마크대비 수익률에 큰 의미를 두진 않았다. 2024년 4월 정도부터 주식, 그 중에서도 미국주식 비중을 확 늘렸다. 현재 거의 원화자산, 달러자산은 5:5 정도가 되었고 주식비중도 자산의 50%이상이 되었다. 원화자산 대부분이 현금이고 cd금리연동 ETF로 되어있는데 한국 금리가 낮아지고 원화(한국)의 미래를 좋게 보진 않아 달러나 엔화로 바꾸고 싶다. 원달러 환율이 너무 올라서 달러로 환전하기에는 부담이 되고 엔화는 손익비가 나쁘지는 않아보이는데 어떤 식으로 엔화에 배팅해야될지 어렵다. 다음주부터 엔화에 대해 진지하게 공부를 해볼예정

fusion day참석하기 위해 몇달전부터 부모님께 윤슬이 좀 봐달라고 말해둠 저번 fusion day에서 깊은 감명을 받아 공지 열리자 마자 신청해서 자리가 순위권이였을것 같은데 지선이가 처음에 안간다고 했다가 갑자기 간다고 해서 자리가 뒤로 한번 밀리고 모르고 오전선호로 해놓아서 오후로 바껴서 한번 더 밀려서 거의 제일 뒷자리로 밀려서 아쉬웠음 하지만 도착해서 앉아보니 중앙이였고 그리 멀지 않아서 딱 좋았음. 홍진채님 강의는 정말정말 좋았음. 이건 따로 정리할 예정 70분이라는 시간이 너무 짧다는것이 유일한 단점이였음. 그래도 가치투자심화편에서 강의를 해주신다니 정말 기대됨. 2부는 벨리 프로눈팅러로서 기대했는데 실력부족으로 118명에서 떨어짐 ㅜ 식사권 이라도 기대.... 3부에서는 valc,maco의 final 버전(?)에 대해서 말해주셨는데 이렇게 되면 진짜 쉽게 참여할 수 있는게 맞나(?)라는 생각이 들긴했음 아재님의 담담한 고백은 정말 인상깊었고 나도 그때 힘들던 시기였는데 fusion day 1회 에서 아재님처럼 마음을 다잡고 크게 성장하는 계기가 되었어서 아재님 말에 깊은 공감을 했음 아재님이 INFJ라고 하니 같이 온 와이프가 자기도 INFJ인데 주변 사람들을 힘들게 했다는 아재님 말에 공감갔다고 요즘 읽은책 소심한 공격자들, 불안한 완벽주의자를 위한 책을 아재님에게 추천해주고 싶다고 했음. 다 끝나고 사진 찍고 싶었는데 윤슬이를 조금이라도 빨리 보러가야겠다는 생각에 아쉽지만 저번 fusion splint에서 찍었으니 다음기회에 찍기로 하고 집에 옴. 지선이가 같이 가줘서 고마웠음. 윤슬이 잘 봐준 부모님,동생 정말 감사함. 몇몇분 만나면 인사드려볼까 했는데 안보이심 ㅜ 오전반이셨는듯... valc까지 참여할 수 있을진 모르겠지만 블로그라도 일단 열심히 해볼 예정 fusion day 1회때의 기억을 기록해놓은게 있나 찾아봤는데 없어서 너무 아쉬움ㅠ