자아란 무엇일까?

영어 말하기 연습할때 좋은 입트영이란 ebs 교재는 청취자들의 사연으로 구성되는데 청취자들의 삶과 연령대가 나와 넘 비슷해서 그냥 실생활에 사용 할만한 이야기 주제가 많다. 그 곳에서 모리와 함께한 화요일을 오랜만에 다시 읽은 분의 사연이 감명 깊어 따라서 다시 읽어 보았다. 그 책이 주는 메세지를 남겨본다. 다른 누군가와 마찬가지로 계속 나이들지 않을 줄 알았고 어디 아픈 곳이 생기지 않을 줄 알았다. 그렇지 않음을 마흔이 넘으면서 인지하게 되어 더 운동하고 하루하루를 잘 살려고 하는 것 같다. 1. Love is the most important thing. “The most important thing in life is to learn how to give out love, and to let it come in.” 2. Give to others to find true happiness. “Giving is living.” 3. Don’t be afraid of death—learn from it. “Once you learn how to die, you learn how to live.” 4. Money and status won’t make you happy. 5. Embrace aging; it’s growth, not decline. “Aging is not just decay, you know. It’s growth.” 6. Create your own culture. “You have to be strong enough to say if the culture doesn’t work, don’t buy it.” 7. Forgive yourself and others. 8. Be present. Live in the moment. 9. Invest in relationships. “Love each other or perish." 10. You can’t substitute love with work.

ㅇ 전제사항 1. 사람이 평생 사용할 수 있는 에너지는 100,000단위로 가정 2. 긍정적인 활동(운동, 학습, 취미 등)과 부정적인 활동(스트레스, 과로, 걱정 등)에 에너지를 소모함 3. 한 활동에 과하게 집중하면 에너지를 더 빨리 소모하여 수명이 단축됨 ㅇ 비교 시나리오 ① 균형 잡힌 삶 (적당한 긍정/부정 활동) • 하루 평균 긍정적인 활동 30단위, 부정적인 활동 20단위 소모 • 하루 총 소모 에너지: 50단위 • 지속 가능 기간: 100,000 ÷ 50 = 2,000일 (약 55년) ② 과한 긍정 활동 (운동·일·취미에 지나친 몰입) • 하루 긍정적인 활동 50단위, 부정적인 활동 10단위 소모 • 하루 총 소모 에너지: 60단위 • 지속 가능 기간: 100,000 ÷ 60 = 1,667일 (약 45년) • 긍정적 활동을 과하게 하면 오히려 빨리 지치고 건강을 해칠 가능성이 있음 ③ 과한 부정 활동 (스트레스·걱정·과로) • 하루 긍정적인 활동 10단위, 부정적인 활동 50단위 소모 • 하루 총 소모 ...

세상의 중심에 너 홀로 서라_랄프왈도에머슨 이 책은 제 20대를 지탱해 준 책입니다. 제 1장 나를 찾아서 내용 중 일부 발췌하여 소개 해드립니다. 자신을 믿고 늘 서 있는 곳에서 화이팅 하시기 바랍니다. 우리는 시인과 철학자들이 제시하는 삶의 지침을 따르기 전에 우리 자신의 마음에 번개처럼 스치는 섬광을 발견하고 관찰하는 법을 먼저 배워야 한다. 모든 약속에서 자유롭고, 감정에 치우치지 않고 공평하며, 매수되지 않고, 두려움 없는 순수함으로 관찰해왔고 또 앞으로도 그렇게 관찰할 수 있는 사람! 자신을 스치는 모든 일에 대해 사적이지 않은 필요한 의견을 말할 수 있는 사람 그런 사람은 언제나 강하다. 그런 사람의 목소리는 듣는 자들의 귀에 화살처럼 꽂혀 그들을 공포로 몰아넣을 것이다. 젖먹이들, 그리고 아이들, 심지어 ...

대통령의 글쓰기란 책을 읽다가 참 의미가 있는 부분이라, 발췌하여 메모를 남겨두려고 한다. 글이 횡설수설 하는 이유는 두가지다. 쓸데없는 욕심을 내기 때문이다. 글을 멋있게 예쁘게 감동적으로 쓰려고 욕심을 내면 나타나는 몇 가지 현상이 있다. 첫째, 길어진다. 이 얘기도 하고 싶고 저 얘기도 하고 싶고, 이 내용도 저 내용도 넣고 싶고 중언부언 하게 된다. 둘째, 느끼해진다. 미사여구가 동원되고 수식이 많아진다. 프랑스 철학자 볼테르가 재미있는 말을 했다. "형용사는 명사의 적이다." 꾸밀수록 알쏭달쏭해진다는 것이다. 셋째, 공허해진다. 현학적인 말로 뜬구름 잡고 선문답이 등장한다. 결과적으로 자기는 만족하는데 실속 없는 글이 된다. 몇 가지만 명심하면 욕심에서 벗어나 횡설수설하지 않을 수 있다. 첫째, 가급적 한 가지 주제만 다루자. 둘째, 힘을 빼고 담백해지자. 거창하고 창의적인 것을 써야 한다는 조바심을 버리자. 진정성만 있으면 된다. 할 얘기가 분명하지 않기 때문이다. 쓰고 싶은 의욕만 있을 뿐, 쓸 내용은 아직 준비가 안 된 것이다. 할 얘기가 분명하면 횡설수설 하지 않는다. 요점만으로 간략히 정리가 된다. 분명하지 않으니까 글이 오락가락 길어지는 것이다. 오락가락하지 않으려면 세 가지가 명료해야 한다. 첫째, 주제다. 하고 싶은 말이 무엇인가, 이 글을 통해 무엇을 전달하고자 하는가. 둘째, 뼈대다. 글의 구조가 분명하게 서 있어야 한다. 셋째, 문장이다. 서술된 하나하나의 문장이 군더더기 없이 명료해야 한다. 느낀 그대로, 아는 만큼 쓰자.

남을 도와주기 위해 어떤 말이나 행동을 했을 때, 선행은 배푸는 사람이 자기 자신을 위한 것인지 아니면 받는 사람을 위한 것인지 고민을 해 봅니다. 1. 받는 사람을 위한 선행인가? 겉으로 보면 선행은 분명히 남을 돕는 행동입니다. 예를 들어, 배고픈 사람에게 음식을 주거나, 어려운 사람을 도와주는 것은 그들이 더 나은 상태가 되도록 하기 위한 것 입니다. 하지만 문제가 생길 수도 있어서 아프리카에 가서 아이들에게 초코렛이나 사탕을 꾸준히 주면 나중에 아이들이 치아에 문제가 생겨 치아에 대한 고통을 선물하게 되는 경우가 있을 수 있고 음식을 계속 제공한다면 스스로 삶의 발전, 개선의 노력을 게을리 하게 되는 경우를 낳을 수 있습니다. 자립할 ...