오랜만의 서울 나들이

불교를 잘 모르지만 불교의 가르침이 늘 마음속에 자리잡고 있다. 수년전 학교 은사님과 숭실대 부근에 미산스님이 거처하는 곳에서 두 분의 문답 말씀을 경청하고 가면서 선물로 받은 초기경전강의 책을 세번 정도 읽었고 불교를 접하게 된 그것이 계기 같다. 물론 어머니가 늘 절에 가서 가족들을 위해 자식들을 위해 기도하시는 모습을 지켜봐온 결과이기도 한ㅎ 늘 궁금한게 생기면 유투브에 키워드 "ㅇㅇㅇ 법륜" 이라고 검색 후 보고 듣고 마음에 평안을 얻는 과정을 통해 잘 살아가고 있다. 그 사람의 얼굴이 그 사람이 잘 살아가고 있는지를 나타내준다고 생각하는데 여전히 내 모습을 사진들을 통해서 보면 (탱글 생글한 우리 아이들에 비해) 많이 ...

전문투자자가 아닌 그냥 일반인으로서 투자를 할 때 개인적인 방법을 소개 합니다. 감사하게도 좋은 성적을 거두고 있습니다. 세상 모든 일을 알고 투자히기 보다는 현금 비중을 충분히 갖고 연습, 훈련 한다 생각하며 개인적인 투자방식을 확립해나가는게 좋습니다. 사유는 길고 지루할 수 있으니 적지 않도록 하겠습니다. 그리고 모든 것은 실행하기 전에 chatgpt에 검증을 받아 봅니다. ㅇ 미국 지수가 오를지 내릴지 판단하는 방법 구리, 나스닥 바이오 지수, S&P 바이오 지수를 보유하며 체크합니다. 세가지는 늘 전체 지수에 선행하며 지속 하락 하면 전체 ...

아이들 저녁을 차려주고 설겆이 하고 분리수거와 음쓰를 처리하러 아파트 단지를 걷는데 세상 본적 없는 뱀 만한 지렁이가 자기 갈 길을 가고 있는게 아닌가 비가 쏟아지는 상황이니 지렁이가 세상을 누비는 일은 자연스럽지만 너무나도 커서 놀랄 지경이었다. 여기서 문득, 드는 생각이 저 기다란 몸이 잘리면 잘려나간 일부나 원래 본채가 당초에는 한 몸이었는데 새롭게 두 개채가 될 거란 생각에 그럼 자아는 어떻게 되는거지... 텃밭에서 한 번씩 방토 곁순을 따서 아까울 적에는 공간이 남는 곳에 잘 심는데 그럼 처음부터 마치 잘 자라고 있었던 거 마냥 아주 잘 자라는데 그럼 당초에 식물은 자아가 있는지 있다면, 곁순이 온전한 토마토 식물로...

영어 말하기 연습할때 좋은 입트영이란 ebs 교재는 청취자들의 사연으로 구성되는데 청취자들의 삶과 연령대가 나와 넘 비슷해서 그냥 실생활에 사용 할만한 이야기 주제가 많다. 그 곳에서 모리와 함께한 화요일을 오랜만에 다시 읽은 분의 사연이 감명 깊어 따라서 다시 읽어 보았다. 그 책이 주는 메세지를 남겨본다. 다른 누군가와 마찬가지로 계속 나이들지 않을 줄 알았고 어디 아픈 곳이 생기지 않을 줄 알았다. 그렇지 않음을 마흔이 넘으면서 인지하게 되어 더 운동하고 하루하루를 잘 살려고 하는 것 같다. 1. Love is the most important thing. “The most important thing in life is to learn how to give out love, and to let it come in.” 2. Give to others to find true happiness. “Giving is living.” 3. Don’t be afraid of death—learn from it. “Once you learn how to die, you learn how to live.” 4. Money and status won’t make you happy. 5. Embrace aging; it’s growth, not decline. “Aging is not just decay, you know. It’s growth.” 6. Create your own culture. “You have to be strong enough to say if the culture doesn’t work, don’t buy it.” 7. Forgive yourself and others. 8. Be present. Live in the moment. 9. Invest in relationships. “Love each other or perish." 10. You can’t substitute love with work.

ㅇ 전제사항 1. 사람이 평생 사용할 수 있는 에너지는 100,000단위로 가정 2. 긍정적인 활동(운동, 학습, 취미 등)과 부정적인 활동(스트레스, 과로, 걱정 등)에 에너지를 소모함 3. 한 활동에 과하게 집중하면 에너지를 더 빨리 소모하여 수명이 단축됨 ㅇ 비교 시나리오 ① 균형 잡힌 삶 (적당한 긍정/부정 활동) • 하루 평균 긍정적인 활동 30단위, 부정적인 활동 20단위 소모 • 하루 총 소모 에너지: 50단위 • 지속 가능 기간: 100,000 ÷ 50 = 2,000일 (약 55년) ② 과한 긍정 활동 (운동·일·취미에 지나친 몰입) • 하루 긍정적인 활동 50단위, 부정적인 활동 10단위 소모 • 하루 총 소모 에너지: 60단위 • 지속 가능 기간: 100,000 ÷ 60 = 1,667일 (약 45년) • 긍정적 활동을 과하게 하면 오히려 빨리 지치고 건강을 해칠 가능성이 있음 ③ 과한 부정 활동 (스트레스·걱정·과로) • 하루 긍정적인 활동 10단위, 부정적인 활동 50단위 소모 • 하루 총 소모 ...