누구나 그렇듯 나는 행복하게 살고 싶다.

지금만 행복한 것이 아니고 평생 계속 행복한 상태이길 원한다.

그런데 내가 어떤 것을 원하면 그것을 얻기 위해 '노력'이란 것을 해야 한다.

그래서 '행복하기 위해서 어떤 노력을 해야 할까?'라는 질문에 대해 종종 생각해보곤한다.

오늘 그 생각을 한번 정리해보려고 한다.

행복의 조건

내 생각에 행복하기 위해서는 두 가지 조건이 필요하다.

첫번째 조건: 나에게 행복감을 주는 무언가가 있어야 한다.

• 가지고 싶었던 물건을 소유할 때 느끼는 행복감

• 하고싶었던 경험을 할 때 느끼는 행복감

• 이루고 싶은 꿈을 이룰때 느끼는 행복감

• 걱정없이 안정적인 현재 상태에서 느끼는 행복감

• 잠을 자거나 음식을 먹는 등 욕구가 채워지면서 드는 행복감

정말 다양한 방식으로 행복을 느낄 수 있다고 생각하는데, 그게 무엇이든 행복이라는 것은 다분히 능동적인 상태인 것으로 보인다.

능동적이라는 것은 "내가 노력해서 행복해질 수 있을까?"하는 물음에 그럴 수 있다는 가능성을 더해준다.

두번째 조건: 행복의 역치가 낮아야 한다.

정확히 수치화하긴 어렵지만 분명 행복의 정도는 각각 다르다.

어제 저녁 치킨을 먹으면서 느꼈던 행복보다, 수능이 끝나고 원하는 대학에 합격했을 때 느끼는 행복이 훨씬 크고 오래갈 것이다.

그런데 사람마다 가지고 있는 행복의 역치도 달라서, 역치가 낮은 사람은 치킨 한조각만 먹어도 하늘을 날듯 기쁠 수 있지만 역치가 높은 사람은 치킨 한마리에 더 좋은 음식을 먹어도 큰 행복을 못느끼는 사람도 있다.

행복의 역치가 낮은 사람이 높은 사람보다 행복하게 사는데 더 유리할 가능성이 높다는 데에는 의심에 여지가 없다.

행복하기위한 두 가지 조건으로부터 행복해지는 방법 두 가지를 찾아낼 수 있다.

1. 행복감을 주는 무언가를 하기

2. 행복의 역치를 낮추기

오늘은 첫번째 방법에 집중해서 내 개똥철학을 풀어본다.

행복해지는 방법: 행복감을 주는 무언가를 하기

'행복감을 주는 무언가를 하는 것'은 어떻게 하면 될까?

행복은 크고 많을수록 좋으니 내가 가진 시간과 에너지를 있는대로 사용해서 주구장창 행복해지기 위한 행동을 하면 될까?

그것도 좋지만 나에게는 조금 더 정교한 전략이 ...