피부과에 천만원을 쓰고 알게 된 것 - 1부(진정과 보습)
"2월 자기계발 결과" 에 피부 관리에 관한 글을 작성하겠다고 했는데 뒤늦게 글을 쓰기 시작했습니다.
자산가격보다 중요한 것은..."사랑"
봄이 다 가기전에 뉴런님들의 연애에 조금이라도 도움이 되고자 글을 작성합니다.
저는 원래 스킨, 로션도 안바르던 사람이었는데 2023년 3월부터 피부 관리를 하려고 피부과에 다니게 되었고 현재까지 1,080만원을 사용하게 되었네요. 대충, 돈 천만원 썼을 것 같았는데 진짜 썼군요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
저에게는 편견이 있었는데 "남자는 관리를 하지 않아도 된다" 였습니다. "남자가 수염이 있어야지 남자가 제모를 하면 어떻하나?" 이런 생각도 했지만, 지금은 2달에 한번씩은 제모 레이저 받으러 갑니다.
2년전에 이 영상을 보고 남자도 가꾸어야 하는구나 생각이 들었습니다. 예전 같으면 "이렇게까지 해야해?"라고 생각했지만 이상하게 수긍이 되더라구요.
영상에 나온 내용들 보고 바뀌어야겠다고 생각이 들었고 외모 관리에 신경을 쓰게 된 계기가 되었습니다.
안경벗기: 렌즈 → 스마일 라식을 하려고 했는데 난시가 심해서 렌즈 삽입 수술을 했고 매우 만족합니다.
헤어스타일: 펌 → 헤어스타일은 여전히 저에게 미지의 세계이지만 여자친구가 잘 어울리는 헤어를 추천해줘서 시도해보려고 합니다.
치아교정 → 해당 안됨
냄새: 두번 씻고 옷 잘 빨기 → 해당 안됨
피부: 피부과 간다음 홈트 → 피부과는 천만원 썼고 헬스장 없이는 못사는 몸이 되어버렸습니다. 💪 🏋️♀️
옷 → 스파 브랜드 저렴한 옷을 여러개 사서 자주 버리는 것보다 빈폴처럼 깔끔한 브랜드 옷을 조금씩 사고 있는데 비싸더라도 여러해 입을 수 있다는 점에서 만족합니다.
눈썹:자연눈썹 문신 → 비용도 얼마 안하고 만족합니다.
1년전에 올라온 영상은 길이가 10분에서 40분으로 업그레이드 되었군요 ㄷㄷㄷ
피부 관리는 매우 귀찮은 일이고 돈이 많이 들어가므로 피부를 관리할만한 충분한 동기가 필요합니다.
울쎄라, 써마지와 같은 인기있는 리프팅 기기를 우선 작성하지 않은 것은 비싼 레이저를 받는 것이 중요한 것이 아니라 레이저를 받아 들일 피부 상태를 먼저 만들어야 하는것이 우선순위이기 때문입니다.
DCF 기능으로 기업의 적정 가격을 산출하더라도 재무재표를 볼줄 모르고 정성적으로 리서치할줄 모른다면 무슨 소용일까요?
저의 경우는 여드름이 간혹가다가 올라왔는데 피부과에 다니고 자가 관리를 한지 1년 후부터는 여드름이 올라오지 않더라구요.
그때는 몰랐는데 받고 있던 토닝과 같은 시술이 진피층을 개선시켜주어서 모공을 줄여서 피지분비가 덜 발생하게 하고, 자가 관리로 토너, 비타민 C 앰플, 비타민 B 앰플, 썬크림, 레티놀 크림, 수분크림, 진정크림과 같이 피부 장벽을 보호해주는 루틴을 하기 시작한것 또한 여드름을 줄여주는데 도움이 되었습니다.
피부과의 종류
피부과는 공장형이랑 전문의가 상담을 하는 병원 두개로 분류해볼 수 있습니다.
전문의가 상담을 하는 경우는 의사 선생님의 시간을 상담에 할애하는 만큼 시술료가 비쌉니다.
제모처럼 누가 시술하더라도 큰 차이가 없다면 공장형에서 시술하는것이 가성비가 좋죠
하지만, 흉터처럼 흉터 종류를 식별해서 적절한 치료 방법을 제공해주는게 필요한 경우는 공장형에 가면 흉터에 맞지 않는 시술을 받게 될 가능성이 있습니다
시술의 종류에 따라서 병원 유형을 선택할 수 있고, 원하는 레이저가 있다면 해당 레이저가 있는 병원을 검색해보는 것이 좋습니다.
"강남언니", "여신티켓"의 후기를 주로 참고하고 하면 됩니다.
같은 병원이라도 1) 두 앱간의 가격 비교 2) 병원 이벤트와의 가격 비교를 하시면 조금이라도 저렴하게 시술이 가능합니다.
공장형의 경우는 상담실장님이 상담을 하고 필요한 시술을 추천해주고 의사 선생님과 대화할 수 있는 시간은 시술할때만 가능합니다.
가격이 저렴하다 보니 중국, 일본, 동남아, 유럽, 미국과 같이 지역을 가리지 않고 방문해서 가끔 한국인이 저만 있는 경우도 있습니다 ㅎㅎㅎ
관광객의 경우 자국에서 받을 수 있는 시술도 한국에 오면 더 꼼꼼하게 해주고 저렴하기 때문에 관광차 왔다가 피부과에 들리게 됩니다.
슈링크 같은 경우에 한국에서는 20~30만원 정도인데 일본에서는 100만원 정도로 고가라고 합니다.
서양의 경우도 울쎄라나 보톡스 시술이 더 저렴하다고 합니다.
팁을 하나 드리면, 공장형에서도 궁금한게 있으면 시술을 받으면서 의사선생님한테 최대한 많이 물어보시면 됩니다.
저는 의사 선생님은 "미용기기 기업중에 어떤 회사에 투자 했는지? 앞으로 어떤 회사가 유망할 것 같은지? 시술하는 입장에서 환자한테 도움이 되는 기계는 뭐라고 생각하는지? 이 회사는 경쟁력을 유지할 수 있을 것 같은지?" 시술 시간도 길다보니까 이런 저런 것도 물어보곤 합니다. → 제가 투자할 미용기기 기업을 말해주고 피드백도 받았습니다 ㅎㅎㅎ
레이저를 들어가기 전에 아쿠아필 처럼 모공 청소는 관리사분이 해주시는데 "요즘 외국인 관광객이 병원에 많이 오는지? 외국인들은 어떤 미용 기기를 선호하는지?"와 같은걸 물어봤네요.
계엄이 터지고는 확실히 병원 매출이 체감될 정도로 외국인 관광객이 줄어들었고(2025년 1월)
최근에는 예약도 다시 많아지고 있다고 합니다.
3월에 다녀왔는데 다시 한국인보다 외국인의 비율이 많아졌습니다.
여드름이 있으면 왜 문제가 될까요?
여드름의 근본 원인은 피지선의 발달로 인한 과도한 피지분비입니다.
피지선이 발달하면 피지속의 콜레스테롤이나 중성지방 스쿠알렌의 함량이 높아지면서 찐득거리게 변하게 되죠. 아크네균에 의해 피지가 대사되면서 유리지방산이 늘어나며 이로 인해 모낭벽의 염증이 심해지고 모공 주위의 과각질화를 촉진하게 되면서 우리가 알고 있는 여드름이 탄생하게 됩니다.
과도하게 피지 분비 → 염증 → 여드름 → 흉터와 색소 침착
여드름도 문제지만 흉터와 색소가 침착되면 치료하는데 시간도 많이 들고 비용도 올라갑니다. 그래서 여드름이 잘 발생하지 않는 환경을 만들어 주는 것이 중요하죠. 첫 단계는 과도한 피지분비를 줄이는 것입니다.
과도한 피지 분비를 어떻게 하면 좋을까요?
일단 생활습관을 먼저 교정해야 합니다.
파푸아 뉴기니 사람들에게서 여드름이 발견되지 않았다 합니다. 이 사람들의 식습관을 보았더니 서구 음식이 거의 없었다고 합니다. 감이 오시죠?
"과도하게 피지 분비 → 염증 → 여드름 → 흉터와 색소 침착" 순서를 생각해보면 피지와 염증을 줄여주는 영양제와 음식이 도움이 되리라는 것을 생각해볼 수 있습니다. 아무리 피부과 진료를 받더라도 피지를 뿜어내는 음식을 먹는 습관을 고치지 않는다면 원래의 피부 상태로 쉽게 돌아갈 수 있겠죠.
음식 조절
탄수화물지수가 높은 음식: 빵, 과자, 라면 → 글루텐이 여드름이 악화
단 음식: 초콜릿, 아이스크림, 음료수 → 인슐린, 피지 분비, 염증 분비
무지방우유, 치츠버터 → 카세인 여드름 유발 물질
유청단백질 → 헬스하고 유청단백질을 먹고 여드름이 난다면 닭가슴살을 먹어보는 것도 좋죠
좋은 것을 많이 먹는 것 보다 먹지 않아야 할 것을 지키는 것이 더 중요합니다.
빵과 초콜릿을 많이 먹고 여드름이 난 것은 우연이 아닙니다. 빵이 참 맛있기는 한데 빵 먹으면 피부 트러블이 생기니 안먹게 되고 "과연 피부에만 나쁠까?" 하는 생각도 듭니다.
음식이 안맞아서 피부에까지 트러블이 나타날 정도면 장기에 미치는 부정적인 영향 또한 무시 못한다고 생각이 듭니다. 피부에 생기는 여드름은 염증성 질환인데 여드름이 나면서 몸 내부에도 염증 반응이 증가할 가능성이 높을 것 같다는 의미입니다.
"다이어트 식단 - 2025년 2월" 에 있는 음식 위주로 먹으면 음식으로 인한 피부 트러블은 정말 많이 줄일 수 있습니다.
영양제
항산화제인 비타민 C, 비타민 D(수치가 낮은 경우 2개월만 충분히 복용해도 여드름 염증이 확실하게 줄어들었음)
아연: 피지 조절
오메가 3: 염증 조절
판토텐산 (비타민 B5): 피지 분비 감소, 염증 완화
프로바이오틱스: 장내 미생물 균형을 개선
모두 먹고 있는 영양제 입니다.
처방약에 비할바는 못하지만 부작용이 없고 서서히 개선시킨다는 점에서 의미는 있습니다. 이소티논의 경우 여드름 치료제로 유명하고 원리는 "피지 조절"입니다. 약에는 부작용이 있기에 아주 심한 경우가 아니라면 약은 선호하지 않습니다.
생활 습관
수면 부족: 수면 부족은 코르티솔(스트레스 호르몬) 수치를 높여 피지 생산과 염증을 증가
수면 중 피부는 세포 복구, 혈류 개선, 콜라겐 생성 등 회복 과정을 거칩니다
수면 부족은 면역 체계를 약화시켜 여드름 유발 박테리아와 염증에 대항하는 능력을 감소시킵니다
스트레스: 피지 생산과 염증을 증가
술/담배 → 술은 혈관을 늘려서 홍조를 만듬, 화농성 여드름, 좁쌀 여드름은 담배와 관련이 있음
옆머리 라인에 여드름이 심한 사람: 청결한 베개 사용
입주변에 여드름이 심한 사람: 마스크, 잦은 세안이 문제, 칫솔질할때 치약이 흐르는지도 확인하기
이마에 여드름이 심한 사람: 헤어 제품 성분 확인, 모자 쓰는거 피하기, 헤어 스타일링 성분 확인, 샴푸/린스 충분히 행궈야 함
아래턱에 여드름이 심한 사람: 생리주기에 영향을 받을 수 있으며 호르몬 치료제가 필요할 수 있음
비누 세안 금지, 여드름 전용(약산성 저자극) 세안제
피부관리의 첫 습관은 생활습관, 식습관과 같은 것을 일생생활에서 지키며 절제의 우위를 키워나갈 수 있습니다.
음식, 영양제, 생활습관을 교정했다면 여드름과 관련한 피부과 시술을 알아봅시다.
1. 아그네스 레이저
치료원리
미세절연침과 고주파 에너지를 이용해 피지선을 선택적으로 파괴 → 과도하게 피지를 분비하는 것을 억제시키는 거죠
영상에서 보시다시피 피부를 찌르는 것이다 보니 아픕니다.
치료주기
일반적인 경우 2달에 한번, 심한 경우 1달에 한번
대개는 1~2번이면 좋아지고 심한 경우 3~4번 시술 필요
아그네스레이저는 피지선 파괴를 위해 고주파를 조사하여 피지선이 파괴되는 동시에 파괴된 주위 조직은 주위의 섬유모세포에 활동에 의해 새롭게 콜라겐 생성이 촉진되어 재생됨으로써 이로 인하여 모공이 수축되고 피부가 재생되는 부수적인 효과를 가지게 됩니다.
피부의 경우도 진피층에 열을 가해서 조직을 파괴 → 콜라겐 생성(피부 재생) → 콜라겐이 생성되서 기존 공간을 빽빽하게 매워서 모공이 더 작아지게 보임
쉽게 생각해보면, 근성장의 원리와 비슷합니다. 웨이트 트레이딩을 하면 근육에 상처가 되고 단백질을 먹으면서 근육이 치유가 되면서 근성장이 됩니다. 파괴가 되고 재생이 되는 원리입니다.
2. 네오빔 피지클리어
다이오드 레이저로 얼굴의 전체적인 피지선의 기능과 크기를 위축시켜 서서히 개선시키는 레이저이고 아그네스 치료는 정확하게 피지선 부위에 미세절연침을 위치시키고 타겟팅하는 치료이므로 재발성 화농성 여드름과 좁쌀 여드름 같이 현재 문제를 일으키는 병변 위주로 빠른 피지선 파괴와 염증 감소의 효과가 있다는 것이 큰 차이점 입니다.
재발성 화농성 여드름과 좁쌀 여드름이 공존하는 경우에는 재발성 화농성 여드름의 재발방지와 확실한 치료를 위해 아그네스 치료를 그리고 새로이 다른 부위에 여드름이 발생하지 않도록 전반적으로 여드름 지성인 피부를 중성인 피부로 바꾸어 주는 데에는 네오빔 피지클리어 레이저가 필수이기 때문에 같이 병합 요법을 시행하고는 합니다.
3. 골드 PTT
최근 핫한 시술이고 검색해보면 위의 두가지 시술보다 골드 PTT 가 더 많이 검색결과로 나옵니다.
골드 마이크로 입자를 피부에 도포해서 초음파를 이용해서 피지선에 침투 시키고 레이저를 조사하는 방식이고 평균 3회 시술을 합니다.
골드 마이크로 입자: 금의 경우 피지에 흡착하는 성질이 있음(간략히 설명)
초음파: 피지선까지 침투시키기 위해서 초음파를 이용함
레이저: 피지선까지 침투한 ...
