[독서] 일의 철학

1부: 의미있는 삶을 그려나가기 위해 무엇을 위하여 일할 것인가

심리학에서는 끊임없이 더 많은 것을 추구하는 이런 태도를 '쾌락의 쳇바퀴'라고 일컫는데, 새로운 경험과 새로운 물건의 습득에 중독되는 과정이라 할 수 있다. 어떤 형태의 중독에서든 새로운 '쾌감'을 느낄 때마다 뇌에서는 행복 호르몬이 분비된다. 하지만 이는 금세 사그라져 이내 '다음번 필요량'에 대한 욕구가 발생한다. ... 쳇바퀴를 달리는 삶의 결말이 해피엔드인 경우는 드물다.

행복한 직장일기:

• 무엇을 배웠는가?

• 새롭게 시작한 일은 무엇인가?

• 누구를 도왔는가?

• 3장: 당신을 힘들게 하는 진짜 문제를 찾아라

실제로 무슨 일이 일어나고 있는 것일까? 문제의 근원은 무엇인지 생각하기.

예를 들어 워싱턴 대학교의 '사랑연구소'에서 3000쌍이 넘는 부부의 상호작용을 분석한 결과, 부부들이 고민하는 문제의 70퍼센트는 해결할 수 없는 것이라고 한다. '영구적인 문제'로, 기질이나 자란 환경 등이 달라 계속 반복되는 문제이기 때문이다. 이때 '충분히 훌륭한' 대처법을 포기하지 않고 찾아내어 극복하는 것이 백년해로하는 부부의 특성이다.

인생의 난제에도 같은 것을 적용할 수 있다.

1. 완벽한 해답 x 수용할 만한 수준의 처리법 o (문제를 반드시 영원히 해결할 필요는 없다.)

2. Best Doable Option(BDO) 찾기: 아무리 어려운 인생 문제라도 답이 여러개인 시험처럼 생각하는 게 가장 효과적이다. 완벽하게 이해할 필요 없이, 선택지만 알면 길이 보인다. 이론적인 최고의 선택(Best Theoretical Option)이 아니라, 실행 가능한 최고의 선택을 찾는 것이 좋은 결정을 내리는 요령이다.

닻 문제와 중력 문제 예시는 내가 갖고 있던 딜레마를 잘 표현하는 부분이었다.