9월 25일 RME 루틴




아직도 마라톤의 여파로 허벅지 근육이 풀리지 않아서 살살 달림
대신 중간에 근력운동을 좀 섞어줬음
마라톤 중 15km 넘어가면서 느낀점인데 체력보다는 근력이 부족한 걸 느낌
이제부터 달리기 시간이 줄어들더라도 근력운동을 좀 섞어줘야겠음

집중 3 생각 7
오늘 몸이 좀 피곤한지 생각이 많아졌음
생각이 많아진 나를 인지하기
Hey, I was fliping through a book and came across something really interesting
The elevation in an airplane can have a detrimental effect on our ability to taste things
Dose high elevation reduce the sensitivity of a person's taste buds?
Yes exactly. Besides airplanes don't have kitchens because of safety reasons so the food is mostly prepared on the ground prior to the flight and it can only be reheated once on board
Sound like they're so precise about the food requirements
Anyway that's why the food tastes so bad
I'm so disgusted with it





저도 오늘은 5km만 걸었습니다. 그래도 기온이 내려가서 참 좋네요ㅎㅎ

5km 걷기도 좋지요! 가을이 길어졌음 좋겠습니다 ㅎㅎ