Running 요즘 달리기에 섞어서 무산소를 하고 있는데 그 중 턱걸이가 너무 어렵다 일단 철봉에 매달리고 나면 손바닥이 너무 아픈게 가장 어렵다.. 근력을 쓰기도 전에 손바닥이 너무 아픔 ㅠㅠ 아.. 달리기만 하고 싶다 Meditation 할 일이 많으니 자꾸 그 생각만 하게 된다 할일을 생각하는 나를 인지하기 English 영어주유소 에릭입니다. 세일즈 매니저, 제임스씨랑 통화 가능할까요? 그럼요, 지금 자리에 계신 지 확인해 볼게요. 잠시만 기다려주시겠어요? 여보세요, 실례지만 지금 자리에 안 계세요. 4시까지 회의 중이세요. 메시지 남기시겠어요? 영어주유소에 에릭이 제조자 주소 관련해서 전화했다고 전해주세요. 제가 가지고 있는 제조자 주소는 48-09,206가,베어사이드에요 죄송합니다만, 잘못들었어요. 다시 한 번 ...

Running 아직까지는 반팔 반바지로 뛰기 괜찮다 중간에 무산소 섞는 날인데 그후에 다시 달릴때가 쉽지 않다 그래도 근력운동 해야지.. Meditation 오늘도 거의 졸았다.. 요즘 명상이 낮잠용도로 바뀌고 있는것 같다..ㅜㅜ English 놀랄 것도 없이 (당연히), 많은 정신적 트라우마는 어린시절에 일어난다. 아이들은 그들 스스로를 이해하지 못 하거나 세상을 잘 알지 못 하기 때문에 특히 트라우마를 갖는 것에 취약하고, 부모들에게 크게 의존해야 한다. 예를 들어, 아이들은, 그들 스스로의 특별한 잘못이 없는데 그것을 통해, 트라우마를 가질 수도 있다, 아이를 출산한 직후 우울해지는 엄마에 의해서. 또는 그들은 부모의 폭력에 노출되어 (폭력으로의 노출을 통해) 트라우마를 가질 수도 있다. 어린시절...

Running 달릴때 날씨는 좋긴한데.. 벌써 나갈때 쌀쌀하다.. 가을이 금방 지나가고 겨울이 빨리 올 것 같은 기분이다 안돼..! Meditation 오늘은 요가니드라 누워서 명상하기를 함 사실 너무 졸려서 누워서 명상하는 명분으로 거의 잤음..ㅋㅋ English 마케팅은 사람들이 행동을 취하게 하는 면에서 매우 소중한 장치이다. 좋은 마케팅은 우리가 어떻게 생각하고 행동하는지에 대한 핵심을 꿰뚫고, 사람들에게 왜 이것(이 제품)이 왜 그들과 연관되어 있는지 이해하게 한다. 이것(좋은 마케팅)은 매일매일 그들을 둘러싸고 있는 미디어의 소음들을 뚫고 (미디어에) 점점 무관심해져 ...

Running 가을 하늘 너무 맑다!! 요즘 달리기는 힐링시간으로 잘 즐기고 있는중 Meditation 오늘은 거의 잠... 잠을 자고 있는 나를 알아채기.. English 금메달 리스트인, 에릭 지는, 도핑테스트를 통과하지 못하고 금메달을 박탈당했다. 조사팀은 그가 자극제 약물을 사용했다는 것이 밝혀진 이후 그 사건을 들여다보기 위해 배정되었고, 그 자극제 약물은 스포츠에서 금지된 것이다. 그는 2026년까지 5년 동안 (스포츠에서) 추방되었고 모든 그의 기록과 수상 내역들은 무효처리 될 예정이다. 그 결과, 2등(은메달)을 한 게리슨이 금메달로 승격될 것이고, 크리스와 제임스는 각각 등과 등에서 은메달과 동메달로 올라갈 것이다. 에릭은 월 일 법정에 출두할 것이다 The gold medallist, Eric Jee, has been stripped of gold medal after he failed doping test. An investigative team was assigned to look into the case after it turned out he has been using stimulants which are banned in sprots. He's been banned for 5 years untill 2026 and all his results and awards are to be annulled. As a result Garrison who won second place is now set to be promoted to the gold medal with Chris and James moving up from third and fourth respectively to silver and bronze. Eric will make an appearance in court hearing scheduled on 25th October.

Running 날씨 좋고! 왼쪽 발목이 살짝 아팠는데 뛰다보니 괜찮은듯? Meditation 생각을 알아차리기 명상을 doing이 아닌 being으로 생각하기 English 모든 학생들은 그들의 선생님을 잘 따라야 합니다. 학생들은 교실 안의 다른 학생들에게 예의 있고 인내심이 있어야 합니다. 우리는 다문화 국가에 살고 있습니다. 그러므로, 우리는 다른 학생들의 문화로부터 배우려는 노력을 해야 하고 (그 문화를 배움으로써) 우리 스스로 풍요로워져야 합니다. 그들 나이 수준에 맞는 언어를 사용해야 합니다. 그들이 적절치 않는 언어를 사용할 경우에 입학처에서 벌칙을 받거나 쫓겨날 수 있는 결과를 초래할 수 있습니다. 수업 시간표는 변동될 수 있다는 점 명심해주시기 바랍니다. 또한, 우리는 ...