이번 주는 25분씩 달립니다!
지난 주보다 강도를 약간 낮춰서 25분을 뛰었습니다.
심박수를 150 정도로 유지하며 달리니 훨씬 부담이 덜하네요!
여러 조언을 주신 뉴런님들 고맙습니다!!
언젠가는 마라톤 풀코스를 꼭 뛰어보고 싶습니다.
끝