나만의 지적 오르가즘을 향한 여정 (2일차, 26. 2. 21.)

한달전쯤 읽었던 아재님 글 이 영상으로 만들어져 업로드 되었다. 영상을 틀어놓고 런닝을 하면서 "어떻게 하면 단기적인 자극을 끊고 지적 오르가즘의 바다에 빠질 수 있을까" 고민을 했다. 한달 전에 글을 읽고는 "해보자!" 하는 결심과 함께 인스타그램과 유투브 어플을 지웠다. 며칠은 가능했지만 그 뒤에 돌아오는건 더 큰 자극과 더 긴 시간을 쇼츠에 집중하는 내 모습이였다. 특히나 고된 일상을 마무리한 퇴근 지하철에서 긴 텍스트의 글을 읽는것보다 넋 놓고 바라보는 쇼츠를 자연스레 찾게 되었다. (출근길엔 긴 글도 읽을 수 있었는데 퇴근길은 안되는 것이..) 물론 실패만 한것은 아니다. 라고 위로해보자면 독서와 외국어 공부를 일주일에 한두시간씩 꾸준히하며 그 즐거움을 알게되었다. 특히 새로 시작한 독일어 공부는 내 뇌에 새로운 자극을 주었다. 어쨋든 계속해서 반복되는 (어플 지우기 -> 재설치 -> 현타 -> 어플 지우기 -> 재설치 -> ....) 의 고리를 끊고자 이 글을 쓰게 되었다. 기록을 통해 나 자신을 객관적으로 바라보면 도움이 될 것 같다. 아재님 글에서처럼 내 기록의 목표는 다음과 같다. 한달(~40일) 가량은 단기적인 도파민을 의식적으로 끊어냈는지 기록. 하게 되었다면 몇분을 사용했는지, 왜 하게 되었는지 기록해볼것 (ex. "친구들의 소식이 궁금해서 SNS를 사용함" 이라던지) 어느 종류가 되었든 공부 or 운동에 대한 기록. 최대한 짧더라도 매일 기록할것 1일차인 오늘은 저녁 여덟시부터 지금(10:30) 까지는 SNS, 쇼츠 보지 않았음 저녁 여덟시부터 런닝했음 지금부터는 AI 공부할 것임. Attention 에 대해 공부를 해보려고 함. 책은 이창동의 "녹천에는 똥이 많다" 읽고 있음

일주일 # 런닝 2회, 요가 3회, 영어공부 7회... 를 기록했지만 지난주까지 잘해오던 루틴은 많이 망가졌다. 살고 있는 집의 침실엔 난방이 잘 안된다. 침실을 제외하고 모든 공간(심지어 침실 화장실까지) 난방이 잘 들어오는데 침실은 바닥이 얼음장이다. 추위는 내몸을 더 무겁게 만드는지 난 알람을 끄고 한두시간씩 더 잤다. # "그게 그렇게 톡 톡 쏘면서 나한테 할 말이야?" 이 말을 들었다. 다 사실이라 뭐라 변명할게 없었다. 내 기저에는 어떤 마음이 있었길래 힘들어 하고 있는 아내에게 되려 거친 말들을 뱉어낸걸까. 부끄럽지만 나는 강약약강이 아닐까? 내 생존에 필요한 강자 앞에서는 한없이 친절하지만 내 주위에 있는 사람들에게는 거칠게 대한다. 일이 벌어지고 후회하면 뭐하나 이미 상처 입은 사람은 있는데. 내 행동만이 내가 유일하게 통제할 수 있구나 라는 생각을 했다. 다른 모든 것들, 예를 들면 나를 둘러싼 경제, 정치 환경은 물론 가족, 친구들의 마음과 행동은 내가 통제 할 수 없다. 내가 원하는 사람이 되기 위해서 할 수 있는건 그에 맞는 행동을 하는것 뿐이다. # 욕심의 끝은 어디일까? 아파트를 장만한다고 주식 정리하고 환전까지 마친 지금, 그 주식들이 다시금 오르는걸 보며 아쉬운 감정을 느끼는 내가 있었다. 내 욕심의 끝은 어디인가? # 남들에게는 현인인척 보여지고 싶을까? 나는 욕심 덩어리에 실수 투성이인 사람인데. 그걸 그대로 보여주면 안되는 건지?

운동 8/12 - 7.03 km 8/14 - 6.92 km 8/17 - 17.61 km 총 세번 뛰었다. 요즘 런닝은 나에게 머리가 복잡할때 도움을 준다던지, 마음이 힘들때 위로를 준다던지 하는 존재가 되었다. 공부 오늘까지해서 "글로벌 매크로 지식편" 완강했다! 밸리 가입 후 첫 완강인게 부끄러우면서 뿌듯하다. 그러나 가볍게 들은 탓인지 내용 모두를 기억하진 못한다. 계속해서 칼럼을 읽고 모르는 부분을 채우다보면 괜찮을거라 생각한다. 다음주 계획 월, 수는 요가를 하고 화, 일은 런닝을 하고 목요일엔 회식이 있다. 일은 항상 본격적으로 시작하기 전에 플래닝을 세우고 진행하자.

오운완 런닝 21.11km

일주일간 했던 기록들을 정리해보는 과정입니다. 긍정적 경험들을 나에게 다시 인지 시켜줄 수 있는 시간이 될 것 같아 이번주부터 작성해보기로 했습니다. 7/13 (일) 새벽에 일어나 14km 런닝 완료. 날씨가 덥지 않아서 뛰기 좋았다. 한강변을 따라 뛰는데 도로 위에 매미 유충의 시체가 많이 보여 생각이 복잡해졌다. 그런 생각을 뒤로하고 뛰다보니 연예인 션을 마주쳤다. 생각보다 새벽 런닝하는 사람이 많아 놀랐다. 송길영의 "호명사회"를 다 읽고 독후감을 남겼다. "나의 취향을 추구하고 그것에 공명하는 네트워크를 구성하는것, 그리고 그 과정을 기록하는 것이 이제는 경쟁력이다" 라는 생각을 했다. 안그래도 주변인들과 같은 길을 가야하나 다른길을 가야하나 고민하던 찰나에 많은 용기를 준 책. 7/14 (월) 아침 출근길에 "글로벌 매크로 지식편 - 소비 지표" 에 대해 수강했음. 소비, 생산, 고용이 실물경기를 나타내는 지표인데 이 사이에서 발생하는 불균형이 물가를 자극하고 그게 다시 연준의 통화정책에 영향을 미친다. 업무하면서는 finite state machine 개념을 기존 개발중인 기능에 적용시켰다. state flow 를 직접 그려보며 작성하는 과정을 통해 문제를 정의할 수 있었다. 퇴근하고는 요가를 했다. 스트레칭에 가까운 테라피 요가 수업이였다. 마지막 사바아사나 에서는 잠들었다. 자기전 일기엔 이유 모를 불쾌함을 느낀다고 되어있는데 일주일이 지난 지금 되돌아봐도 그 이유를 모르겠다. 심지어 그때 불쾌했다는 것도 일기를 보고 이걸 쓰는 지금 다시 알게되었다. 7/15 (화) 출근길에 "글로벌 매크로 지식편 - 물가" 에 대해 수강했다. CPI, PPI, PCE...