레슨 일지: (1) 공에 직진으로 접근하는 게 아니라, 돌아서 측면으로 접근 / (2) 공의 시작부터 보면 유연한 대처가 가능

스윙을 재구성한다. 바운드된 공을 왼손으로 잡는다. 이 때 굽혀진 무릎. 이 굽힘이 필요하고, 이것을 4번에서 펴내면서 스윙을 들어올리게 된다. 무릎을 굽힌 상태에서 라켓의 버트캡으로 공을 터치한다. 공을 쳐내지 않는다. 그저 터치한다. 라켓면으로 공을 터치한다. 공을 쳐내지 않는다. 면을 맞추며 공을 터치한다. 무릎을 펴는 힘으로 공을 들어올린다. 나머지는 몸이 알아서 한다. 팔은 스윙하는 느낌도 나지 않는다. 하지만 공은 강하게 날아간다. 이 때 팔에 힘이 들어가서 팔로스윙을 하면, 기껏 하체로 낸 힘을 다시 내가 가져오게 된다. 팔은 힘을 풀고 헐렁하게 공을 보내준다. 그러면 하체의 힘이 온전히 공에 실려 날아간다.

장코치와의 랠리 백핸드는 매우 안정적으로 공을 뿌려주는데 포핸드는 공을 받아내기 급급 포핸드 준비동작에서 라켓이 불안정하다는 점 발견 포핸드도 준비동작에서 왼손으로 살짝 거들어서 안정된 준비 동작을 시작하게 해주니까 좀 낫다

11.29 클럽 감독님 코칭내용 제곧내 앞으로 기울어져서 치지 말자 이거때매 척추가 기운건지 척추가 기울어서 이렇게 친건지...

공에 점 아홉개를 가상으로 그리고, 이를 미니맵이라 칭한다. 공을 보내고 싶은 방향에 따라 원하는 점과 점 사이를 스윙으로 그려낸다 공의 표면에 그리는 것이 아니라, 입체적인 구 형태인 공을 뚫는 형태로 그려야 한다. 공을 뚫는 지점까지는 미니맵과 공에 집중해야 한다. (의식하지 않으면 고개가 먼저 들려서 상대 코트를 보고 있는데, 이렇게 되면 공의 구위가 약해지고 방향도 좀 어긋난다) 요약: 미니맵을 보고, 공을 뚫자. (난 자꾸 크리링이 떠오름)