ㅣ한 주의 시작 V16ㅣ

토, 일, 월, 화 내리 4일을 쉬었지만 제대로 푹 쉰 것도 아니고 그렇다고 열심히 달린 것도 아니다. ​ 게다가 잘 지키던 루틴마저 망가져버렸으니 힐링타임이 아닌 킬링타임을 보낸 셈이다. ​ 원인을 추정해보니 피치 못할 사정으로 하루 온 종일 깨어있어야 되는 그런 상황이 없음에도 엄살을 부리듯 커피를 마셔제낀 탓이 아닌가 싶다. ​ 가뜩이나 카페인에 민감한데 아침 일찍 한 잔만 마셨다고한들 그 효과가 잠들기 전에 다 끝났을지 의문이었다. ​ 그 효과가 끝나지 않은 채로 잠에 들고, 아침에 일어나면 피로가 제대로 가시질 않게 되면서 몸이 무겁게 되고, 그렇게 다시 커피를 마시게 되는 악순환. ​ 그렇게 누적된 피로가 하루 각잡고 좀 더 잔다고 다 풀릴리가 없다. ​ 그렇게 며칠을 고생했다. ​ 왜 자도자도 찝찝할까에 대한 의문에 대한 답은 이것밖에 없다는 생각이다. ​ 커피는 나에게 사실상 불법 사채나 마찬가지다. ​ 쓰지 않으면 당장 목숨이 위태로운 정도의 위급한 상황이 아니라면 굳이 찾을 이유가 없는 것이다. ​ 아니면 오늘이 마지막 삶인데 그것을 아주 길고 생생하게 보내고 싶다던가. ​ 결국 이것 또한 조급증의 산물이리라. ​ 하루 아침에 모든 것이 바뀌고, 하루 아침에 내가 원하는 세상이 오는 것도 아니고, 하나씩 좋은 습관이 만들어지고 그것 덕분에 좋은 변화가 이루어지며 꿈이 현실이 되어 갈텐데 너무 급한 나머지 빨리 달리려다가 더 뒤로 가버렸다. ​ 꼭 잠을 줄이고, 나를 못살게 구는 것만이 열심히 사는 것이 아님을 기억하자. ​ 주객전도가 되면 안된다. ​ ​ '점수 보다 자세'

 원래 일어나자마자 바로 써야 되는데 까먹어서 늦게 써버렸다. 유독 루틴 변경에 대한 욕구가 많이 샘솟은 한 주였다. 시장의 변동성도 크고 내적인 변동성도 큰 그런 상황. 계획에 집착하고 그것에 완벽을 기하는데 정력을 다 소진했던 학창시절이 아른거렸다. 다시는 그런 함정에 빠지면 안 될 것이다. 아마 이번 뿐기가 다 지나기전엔 요일별 루틴이 거의 다 자리가 잡히고 체화되지 않을까 싶다. 1년을 8뿐기로 나누니까 생각보다 길고 하루하루가 생생하게 지나가는 효과가 있는 것 같다. 물론 꼭 느리게 지나가는 것 같지도 않다. 항공기 참사로 흐지부지 되었던 연말 분위기가 엊그제 같은데 2달이 순식간이구나 싶기도 하다. '저 사람은 어떻게 저렇게 매일 같이 ~를 할까'라는 생각에 대해 생각해보니, 결국 그것은 당연한 ...

음주는 아직 내게 사치다. ​ 뿐기의 마지막 쉬어가는 2~4일 혹은 가족 생일 같은 특별한 날을 제외하곤 하지 않기로 다짐했고 N천만원짜리 나쁜·좋은 습관에 새로이 등록했다. ​ 어제는 회식이었는데 가기전에 술을 안 마시기로 다짐했지만, 분위기라는 것에 휩쓸려서 '에라 모르겠다. 어떻게든 되겠지'라는 생각이 들었고, 마침 삼겹살에 소주라서 참기가 힘들었다. ​ 오래간만에 술을 마신데다 피로가 누적된 것이 겹쳐서 취기가 훅 올라오더라. ​ 오늘 아침에 일어났을 땐 뭔가 온 몸이 뚜드려 맞은것처럼 뭉친 느낌이 들었다. ​ 역시 쉽지 않겠구나 싶어 커피를 마시고, 홍삼엑기스로 도핑을 단단히했다. ​ 이런 일련의 조치들을 하고 나서 느낀 것은 이런 과잉 대응을 하게 만든 것 자체가 글렀다는 것이다. ​ 뭐 막말로 도원결의 맺은 의형제처럼 매일 볼 사이도 아닌데 참석해서 성의만 보여주면 된 것이지, 모든 것을 운명 공동체인냥 같이 할 필요는 없는 것이다. ​ 난 아직 갈 길이 구만리다. ​ 다른 것도 아니고 음주는 굉장히 신중해야 할 영역이다. ​ 그 순간으로 끝나지 않고 다음날까지 지대한 영향을 주기 때문이다. ​ 축배는 최소한 계좌가 양전하거나 대출을 다 갚고 난 뒤에 들어도 결코 늦지 않다. ​ ​ '점수 보다 자세'

한 주의 시작을 토요일로 한 이후에 월요병이 사라졌고, 어제 대체휴무로 하루 쉬고 3일 만에 업무에 복귀했음에도, 그렇게 큰 공백감은 없었다. ​ 이것이 루틴과 메모의 힘인가? ​ 그냥 닥치는 대로, 되는대로 일했을 때와 비교하면 능률이 많이 올라갔고, 그만큼 여유시간도 많이 생겼다. ​ 나에게 시간은 한정되어 있는데 무턱대고 잠을 줄이는 것은 역효과이니, 어느 정도껏 타협하고 그 질을 올리는 것이 맞다. ​ 어떻게 하면 새는 시간은 잡을지, 그 이후에는 어떻게 하면 그 속에서 효율을 극대화할지를 고민하자. ​ 잠을 줄이는 것은 그와 같은 모든 고민을 다 끝낸 자가 너무도 간절해서 마지막에 꺼내드는 히든 카드다. ​ 일단은 그래도 어느 정도 헝그리 ...

피로가 누적되었던 것이 아직도 다 안풀렸나보다. ​ 몸에 힘이 별로 없고 의욕도 나질 않아서 더 자고 싶었다. ​ 그렇게 오전을 제껴버렸다. ​ 1년을 8뿐기로 나눴는데 1뿐기 자체가 생각보다 되게 긴 것 같다. ​ 그래서 그 기간 동안 쉼없이 힘차게 달린다면 며칠 정도는 쉴 자격이 있다는 생각이 들더라. ​ 오늘 이 시점은 뿐기의 절반 정도에 와있다. ​ 헬스장에 고작 3일 안갔는데 가기 싫어질려고 그런다. ​ 아직 완전한 습관으로 자리잡지 않았다는 방증이 아니겠는가? ​ 습관의 영역이었다면 몸이 근질근질해야 되는데, 오히려 좋다며 현실에 안주해버리려 하는 이 상황. ​ 빨리 자고 남은 지점까지 다시 힘차게 달릴 것이다. ​ ​ '점수 보다 자세'